小朋友开始出现青春期的特征了但我发现她老是有含胸驼背的体态 不懂就查 我发现孩子驼背分两种 结构性驼背和功能性驼背 🎴 ♦️结构性驼背是因为脊柱侧弯 从而出现驼背的姿态 ♦️功能性驼背是因为长期的姿势不正确 比如经常性伏案学习，猫腰坐着，书包太重， 睡枕过高，缺钙等种种原因 使肩背和脊柱周边的肌肉用力不均 导致驼背的体态 🎴 ♦️结构性驼背 [一]侧弯角小于15度，可以进行功能训练和矫形支具的佩戴，定期观察矫正效果 [二]侧弯角大于25度，就要考虑干预了 ♦️功能性驼背可以这样调整 [一]每天进行靠墙训练 [二]穿前高后底的矫形鞋 [三]做引体向上｜单杠悬吊训练 [四]使用矫正用品 🎴 成长只有一次 身形的长成也不可覆辙 发现孩子的体态有异常趋势一定要重视 尽早纠正过来