滤水壶|打开正确喝水方式
🌸在我生完宝宝后,更加注重女性的健康和美丽。在日常生活中,每天喝八杯水,对身体的新陈代谢非常重要。喝水可有讲究哦~
🌈每天喝多少水❓
成年人每天平均喝水量在2500mL以上,其中1500-2000mL来源于直接饮用水,其余的则从食物中摄取。一杯水的量大约是200-300mL,正常成年人每天喝八杯水哦~
🙌🏻推荐易思倍滤水壶,2600ml的容量,一天一壶,刚好能满足一个人一天的饮水量。
🌈什么时间喝水❓
①白天的喝水量要比晚上多,因为白天工作量大,需水量更多,所以白天可以多喝水哦。
②睡前一小时可以少量的饮用一杯水,但是不要饮用过多,因为睡前喝大量的水影响夜间的睡眠。
✓每天早起一杯水,补充能量一整天。
🌈喝什么水❓
要喝易思倍滤水壶过滤过的开水哦~①滤芯达到四层精细过滤效果,层层过滤杂质,每一滴都纯净。②过滤后的水,清澈甘甜,口感更好。③过滤后仍保留水里对人体有益的矿物质。
🌈喝水的温度 ❓
养生专家建议,喝水的温度在37-45度之间最养生哦~
来自宁波市