孕期诸多限制🚫No!孕妇开心最重要!|||孕期有什么禁忌?哪些可以做?哪些不可以做?结合我自己二胎亲身经历,给大家分享一下!
化妆✔️
化妆只要用的产品是里没有孕妇慎用的成分就行,我孕期基本正常化妆啦,会准备一些孕期专业的护肤品和化妆品。
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喝冰饮料、咖啡、可乐✔️
如果你真的很爱咖啡冷饮之类的,可以适当喝,我不喝碳酸,不过奶茶戒不了,会喝!但孕期会稍微克制一下~
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性生活(孕中期✔️)
要避开孕早期和孕晚期,孕中期可以适当同房,注意频率和姿势就好啦!
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游泳✔️
选择水质干净,环境比较好的泳池,避开人比较多的时候去。
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瑜伽✔️
孕早期静养,孕中期可以找一对一私教,最好是在专业教练下进行训练。
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吃辣,火锅烧烤✔️
可以吃辣!孕早期少吃就行,其他阶段基本没有怎么忌辣,我是吃辣会觉得很开心的人,怀孕已经很辛苦了,想吃可以吃一点。
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情绪稳定✔️
孕期一定要保持健康的心情,吵架容易导致情绪激动,严重还可以导致流产,所以孕妈妈一定要保持愉快心情
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生冷食物❌
不建议冒险吃生冷食物,尤其是生的食物,溏心蛋,没有煮熟的肉,几分熟牛排等都不可以!
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提重物,踩高或举高❌
像牛奶或米这种能不提就不提,提重物会导致重心不稳容易摔倒,引起宫缩,导致胎盘早剥,可能引起流产或早产。踩高或举高也是,尽量避免!
来自贵阳市