攻略!怀孕每个月怎么做?怎么买?附注意事项我刚结完婚的朋友这两天怀孕了,她喜悦、焦虑和迷茫的情绪交杂,就如当时的我,所以趁着记忆犹新,出一篇新手妈妈解忧攻略。
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💛孕一月
查:hcg
补:叶酸
食:含叶酸的食物
备:孕育书籍
注意:不私自用药,不染发、戒烟酒,检查口腔问题等
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💛孕二月
查:胎心胚芽、孕酮以及各项数值
补:叶酸
食:含维生素食物
备:护肤品、化妆品、洗漱用品等
注意:忌剧烈运动及X生活,不吃生食
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💛孕三月
查:建档、常规检查、NT排畸。
补:叶酸
食:含镁和维生素的食物
备:妊娠油或霜、孕妇内衣
注意:孕吐想吃啥吃啥
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💛孕四月
查:唐筛
补:钙片、复合维生素、dha
食:含锌的食物
备:孕妇内裤、打底裤
注意:不易多吃重口味食物,容易浮肿。
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💛孕五月
查:四维彩超
补:钙片、复合维生素、dha
食:高钙食物
备:胎心监护
注意:控糖、摸妊娠油
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💛孕六月
查:糖耐
充:钙片、复合维生素、dha
食:含铁食物
备:学习坐月子的相关事宜
注意:控制体重增长
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💛孕七月
查:常规产检
补:钙片、复合维生素、dha
食:含dha的食物
备:可以开始准备待产包
注意:少吃多餐,保持运动,坚持数胎动(早中晚)
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💛孕八月
查:常规产检,评估胎儿大小
补:钙片、复合维生素、dha
食:优质碳水化合物
备:预约孕照,补充待产包
注意事项:保证充足睡眠,控制体重增长
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💛孕九月
查:常规产检,确定分娩方式
补:钙片、复合维生素、dha
食:高膳食纤维食物。
备:覆盆子茶(软化宫口),学习分娩及产后相关知识
注意:安心在家待产,需要家人陪伴
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💛孕十月
查:常规产检,可入院待产
补:钙片、复合维生素、dha、铁剂
食:含维生素B1的食物
备:宝宝用具(黑白卡、安抚玩具等)
注意:需要家人陪伴,见红、规律宫缩、羊水破了都是分娩现象。
来自温州市