孕期过来人经验分享!!为什么当初没人告诉我这些~
🤱当妈时长:11个月
😵我遇到的月子困扰;担心产后身材变形
📖给新手妈妈的建议:坐好月子很重要‼️我是在家坐月子的,前前后后都是婆婆辅助帮忙的~
1️⃣科学饮食,不建议生完就疯狂进补,我是在生完15天才开始进食一些有油水的汤🥣
2️⃣身体护理
我都是尽量不碰凉水的,月子里一共洗了四次头,每次都是用艾叶煮姜洗的,洗完立刻吹干,真的好舒服。
3️⃣身体恢复
我会在每天下午抽出10分钟左右,锻炼一下就很简单的一些运动~身材出了月子也是恢复的跟以前差不多。
4️⃣月子带娃
我是纯母乳,这样有利于身体恢复。
🥰以上就是我的坐月子分享啦,希望可以帮助到大家。
来自揭阳市