接好孕|二胎👶🏻来啦!
转眼间我的🐷宝宝已经三岁啦!
于是我做了一个决定
再要个二胎
谁会不喜欢一个软乎乎的小宝宝呢?
今天就来给大家分享我的备孕经验啦!
前期的各种准备要充足,要放松心态拒绝焦虑,抓准时机哦!
✅营养均衡
平时多吃一些蛋白质比较高的食物,比如瘦肉,牛肉,还要多吃蔬菜🥬和水果🍎
除此之外备孕前三个月叶酸每天安排上,可以很好的预防胎儿畸形!
✅ 最重要的是排卵期要找准‼️
排卵试纸安排上!
因为每个人的体质不一样,排卵期的规律也不一样,所以要提前找自己的规律
我是从经期结束一周后开始使用排卵试纸进行测试,末次月经8月26号结束,到2号我就开始测排卵啦,测完发现2号呈弱阳性,颜色开始加深时,可以多多监测几次,4号就是排卵日了
不懂怎么用的可以向专业的孕师咨询,他们会帮我们答疑~
当试纸强阳后,代表1-2天会排卵,可以四小时
测一次
一般上午10-晚上8点测比较合适
最后贴心提醒各位小姐妹,备孕心情管理真的超重要,顺其自然放平心态,好孕自然就来啦~
来自汕头市