多囊卵巢的姐妹看过来作为一个有多囊卵巢综合征的宝妈,备孕的历程真的太不容易了,终于盼来了我的宝宝,所以想着分享一些我的经历,希望能对同样烦恼的姐妹一些参考。
因为多囊,我尝遍了中医、西医、偏方,折腾了六七年之久,终于迎来了我的宝宝。下面归纳几点,我觉得很有用
🌹心态很重要,要放轻松来,不要整天只盯着怀孕这点事,平时该干嘛就干嘛,不要太过焦虑了。
🌹动起来,多做运动,慢跑、快走、跳绳等,每天坚持锻炼一个小时左右,
🌹饮食作息要规律,多吃健康食物,不要熬夜,可以经常打点黑豆浆喝,有助于卵泡的成熟。
一定要有信心,坚持下来,一定会迎来小天使的🙆🙆
来自韶关市