

宝宝辅食鱼怎么吃?一篇说清!鱼类🐠富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,很适合作为宝宝的辅食,但并不是所有鱼都适合宝宝吃,到底给宝宝吃那些鱼呢?一起来看看这篇攻略吧!
🌟选鱼的三大原则
刺少、DHA含量高、汞含量低
🌟汞含量得危害
鱼生活在水里,身体里多多少少含有汞❌宝宝过多食用汞含量高的鱼可能会影响神经和大脑的发育
🌟哪些鱼适合宝宝吃
鳕鱼:DHA含量高、刺少、汞含量低
三文鱼:DHA含量高,汞含量低,刺少
鲈鱼:DHA含量高,汞含量低,腹部刺少,价格便宜
巴沙鱼:营养含量一般,但是价格便宜,几乎无刺
带鱼:DHA含量高,容易去刺,但是汞含量高,不宜多吃
🌼关于宝宝吃鱼的干货就分享到这里了,欢迎来评论区交流~
来自朝阳市