接糖耐顺利通关啦😘来分享一下我的通关攻略🥰
🤰🏻怀孕周数:我是25周做的糖耐,目前宝宝已经三个月啦👶
🏥产检医院:第一人民医院
📝我的糖耐检查过程:
❶做检查的前一天晚上十点以后一定不要再吃东西,第二天早晨空腹抽血,抽血后开始喝糖水,五分钟之内必须喝完。
🌚关于喝糖水,可能对于大多数人来说真的是“苦不堪言”,但是对于我来说,小菜一碟🤗,也许是因为我本身就比较喜欢甜食,没喝之前还在想会不会超级甜?要不要加点水?然后拿到糖水才发现是液体的葡萄糖,浅浅的尝了一口才发现都是自己想多了,只是淡淡的甜而已😂😂
❷一个小时再去抽一次血,中途可以去做其他的常规检查。
❸第二次抽完血再等一个小时,再去抽一次,这样糖耐就做完啦。
👀难忘的事情:一次过🥰
‼️总结了几点小建议,姐妹们可参考:
1️⃣放松心情,检查之前避免摄入太多的糖,会影响检查结果;
2️⃣最重要的是一定要早点去医院,不然查不完中午就要饿肚子啦。
‼️我的控糖小技巧:
1️⃣平时多摄入一些粗粮,比如燕麦,红豆等,多吃蔬菜,水果适量;
2️⃣坚持运动。
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来自武威市