千万别踩雷-土豆泥米粉一定要知道的事情
🌱宝宝六个月就可以添加辅食啦!宝宝适应一个星期纯米粉就可以解锁第一口菜泥啦。
🌱初次加菜泥我选择了土豆泥
✅利于生长发育!因为土豆里面含有多种的氨基酸、大量的碳水化合物、微量元素、所以土豆对于提高宝宝免疫力和抵抗力有帮助
✅助消化!因为含有较多的纤维素/纤维素能够促进胃肠蠕动/起到辅助消化的作用
✅土豆里面还含有多种维生素/特别是含有B族维生素/使孩子避免得口角炎等
🌱土豆泥制作方法
1.取一颗土豆去皮切成小块
2.切块后放入清水中浸泡10-15分钟去淀粉
3.多冲洗几遍后上锅蒸15分钟
4.蒸熟的土豆放入辅食机中加适量温水搅打成泥,细腻的土豆泥完成。
🌱米粉做法
取7.5g米粉放入60ml(我一般是55度的水)水中静置30s顺时针搅拌均匀即可
🌱小宝宝已经吃米粉一个多月了吃的还可以所以加了点米粉的量,各位麻麻可以根据实际情况调整+取2勺土豆泥放入冲泡好的米粉中/滴上两滴核桃油搅拌均匀就可以吃啦~
🌱在吃土豆泥之前也做了些功课很多妈妈反应土豆泥宝宝吃了容易便秘,所以我添加了核桃油 ,初次添加可以少量吃点看看毕竟每个宝宝都不一样。
⚠️土豆属于根茎类蔬菜,如果没有时间的麻麻可以打成泥后冷冻保存(3天内吃完!)
⚠️切成块后多冲洗几遍可以有效去掉淀粉
⚠️土豆一定买新鲜的,外表无破损的土豆,长时间放置已发青或者已发芽的土豆,已经产生霉素,千万不能给宝宝吃。(大家应该都知道,还是想再次提醒一下。)
🌱以上分享的内容,希望对新手妈妈有所帮助。
来自周口市