为什么挑食宝宝会缺锌?缺锌还会如何?
缺锌会让味觉失衡,容易积食,让宝宝变得长期没有食欲,不爱吃饭! 为何缺锌?
宝宝每日奶量不足,或者平时饮食搭配不平衡,吃牛肉贝类等含锌食物不足,都会导致缺锌。
补锌怎么补❓
补锌食物:猪肝、牛肉、羊肉、猪肉、扇贝、虾米、干贝、香菇、腐竹、银耳、蘑菇、核桃、南瓜子、白芝麻、腰果、小麦胚芽、黑豆、黑米、黄豆等一系列食物均可补充
补锌剂:1岁之前:3.5mg/d3岁之前:4mg/d6岁之前:5.5mg/d
选用补锌剂要看一下辅料成分哦,
果糖NO ! 蔗糖NO !
尽量选择无糖且赖锌同补的。
来自合肥市