0-3岁脑动力黄金期‼️这样做才能科学补充DHA
现代人的生活水平越来越高,不少家庭也逐渐步入小康,所以对育儿这方面也是越来越重视,特别是营养补充这块。在宝宝成长的黄金期,身体需要各种各样的营养元素,像DHA就一直是儿童营养品的一大焦点。
👉什么是DHA❓
DHA学名叫二十二碳六烯酸,属于多不饱和脂肪酸的一种,由于人体自身无法合成,所以只能通过从食物中摄取。
👉吃什么食物可以补充DHA❓
可参考图3⃣️大致可以从母乳、鱼类、藻类、蛋黄、坚果、DHA补充剂等几个方面补充。
👉DHA要怎么补❓该吃多少❓
DHA分为鱼油和藻油两种,宝宝DHA建议优选纯藻油,具体原因见图4⃣️
0~3岁的宝宝身体处于猛涨期,针对不爱吃鱼、挑食、奶粉过敏以及无法保证日常膳食能足量摄入DHA的宝宝,推荐额外吃DHA补剂,安全又方便,还能保证宝宝营养所需~
由于我家儿子就挑食,不爱吃🐟所以我给他吃宝得聪的藻油DHA🍬,每粒DHA含量110mg,这个设计蛮贴心的,因为孩子还没长牙的时候都是挤出来吃,胶皮多少都会有残留,多加的10mg其实也是考虑到挤油会有损耗在胶皮上,这个小细节真的很贴心❤️它的胶皮也是海藻植物做的,安全系数比较高,也是很软糯容易咀嚼的,所以现在儿子快2岁了,都是直接连皮一起嚼着吃~
👏其实我主要看中它是无额外添加香精香料,纯藻油DHA纯度还高于46%,一般市面上很少DHA可以做到纯度这么高的。而且每颗都是双层铝箔独立包装,包装做得这么严实营养价值和活性就能得到更好的保存,防潮也不容易氧化酸败,吃着味道也很新鲜!还有个估计大家不知道的事,就是宝得聪其实是大牌婴配奶粉DHA原料供应大厂润科生物的自有品牌,有自研自产的专业技术,因此质量才能做到那么高标准~
❤好啦,今天的分享就到这里,我是小牟妹儿,普及孕期知识,分享育儿干货,咱们下期见👋
来自重庆市