崔玉涛推荐的辅食攻略,建议新手妈妈收藏!6个月以后宝宝就要添加辅食了,这是一个循序渐进的过程,有需要的新手妈妈可以收藏起来哈!
1⃣️应该怎样进行辅食添加呢?
每个宝宝对于辅食的接受程度各不相同,家长要在遵循以下原则的基础上,根据实际情况灵活调整。
原则一:食材从单一到多样
原则二:辅食性状从稀到稠、从细到粗
原则三:食材搭配要丰富,重视主食量
原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食
原则五:1岁以内尽量不要额外添加调味品
2⃣️宝宝的辅食该吃多少,一天吃几顿?
不同月龄宝宝应该补充的辅食“量”也不同,可大致参考图九
3⃣️宝宝添加辅食后,奶和辅食需要分开喂吗?
最初添加辅食时,建议辅食和奶合为一顿喂养,但不要增加总的喂养次数。在进食顺序上,一般建议先喂辅食,后喂奶,这样有利于让原本只习惯喝奶的宝宝逐渐适应并接受辅食的添加。
4⃣️可以给1岁左右的宝宝吃零食吗?
零食并不一定和不健康画等号,宝宝胃容量小,新生代谢又很旺盛,特别是1岁左右运动能力增强,消耗更快,因此两餐之间可以适当加些零食,补充能量。
只不过零食的选择要特别注意,可以选择吃些水果,或者自制的白薯干、牛肉干等,如果给宝宝购买市售的零食,那么要留意配料表,越简单越好。
5⃣️辅食从什么时候可以加油?哪种油更好?
根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐,宝宝开始添加辅食后就可以开始加油了。1岁以内,推荐摄入量5~10g/天;1岁以上,推荐摄入量10~15g/天。#宝宝辅食[话题]# #宝宝辅食添加全攻略[话题]# #辅食记录[话题]#
来自驻马店市