我追到奶喇|追奶妙招和疏通堵奶的方法‼️🍼关于追奶:
1⃣️宝宝多吮吸(哺乳姿势看图一
堵奶最快捷的办法就是宝宝多吮吸,疏通肿块的哺乳方法即宝宝下巴对着肿块方向
2⃣️推拿按摩
胸部推拿手法可以看图一的详解,一定要注意手法力道!
3⃣️包菜土豆法
土豆切薄片,用保鲜膜包住,放入冰箱。放凉后敷于胸部,再用保鲜膜包住,露出ru头,防止土豆片滑落(包菜同理)
4⃣️去除白点
这个适用于有白点的母乳妈妈,🔎详情可见图解,配合羊脂膏或橄榄油等效果更好哦~
5⃣️喝蒲公英茶
把适量的蒲公英洗净加水放入锅中,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,一天喝2-3次
6⃣️用吸奶器
拿我自用的TIGER吸奶器做参考,它有按摩/泌乳/深层三种模式,先用按摩模式刺激乳腺帮助分泌乳汁,再用吸乳模式把奶水吸出来,每次感觉奶水吸得差不多了,就转到深度泌乳模式,彻底排空,吸出后奶,避免堵奶!而且对于要追奶的妈妈来说很友好😄
我之前断母乳瓶喂时,都是带着配套奶嘴(食品级PPSU材质)外出吸奶后直接给宝宝喂,带防尘罩,还是方便卫生。晚上用它吸奶,也挺静音哒,不会吵到宝宝哦,单双边随意切换,省事又省时~
7⃣️热敷|冷敷→详情看图片
8⃣️饮食清淡
食品中油脂很多,乳汁会较浓稠,极易造成堵奶!
9⃣️请通乳师
如果以上方法都没用的话,就需要找专业通乳师
⚠️学会用吸奶器有效追奶
✅追奶的方法
①多喝水,每天保证3000ml
②勤吸勤排空:妈妈尽量亲喂,宝宝吸吮刺激ru头,可以促进分泌乳汁。宝宝吃完及时用吸奶器排空。
③按摩刺激奶阵:喂奶前可以用热毛巾敷,再轻轻按摩,也可直接用吸奶器的按摩模式代替。
④使用PP追奶法:利用凌晨3-5点泌乳高峰期,配合吸奶器提高吸奶频率,增加奶量。
⑤多吃优质蛋白质和下奶的食物
❤️好啦,今天的分享结束了,我是小牟妹,普及孕期知识,分享育儿经验,咱们下期见~
我正在参加发帖有奖活动#家人们!我追到奶喇# 戳链接直达活动页面
来自重庆市