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妈妈网_oyqgio
备孕中
我今年36岁了,想要生孩子,怎么备孕才能使卵泡发育好?
来自广州市
热门评论(9)
爱无忧Z
主要是看你们两个人,如果身体没问题的话,调整好作息,调整好饮食就好了。
2022-12-01 11:20:08
· 来自三门峡市
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夏晞儿
可以吃豆制品的呢,多吃点有营养的,不要挑食,不要熬夜,要吃点叶酸的。
2022-12-01 10:27:50
· 来自重庆市
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妈妈网_pgp5zc
目前的年龄是已经36岁了,所以如果打算要备孕的话,最好是做好万全的准备吧,首先就是夫妻双方一定要去医院做一个身体的检查,最后一定要和医生沟通好了,自己的身体是符合怀孕的状态下,然后再开始备孕。平时的月经一定要有一个规律的状态,这样子就很好把握排卵期了,而且要注意每天出去锻炼身体,提升自己的身体素质,要循序渐进的来吧,因为天气也是比较冷了,不要太过于猛烈的锻炼,要给自己的身体一个适应的阶段,每天的饮食饮要注意全面均衡,不要大补特补。而且备孕的前三个月开始就要吃叶酸了,男女双方都是有要吃。
2022-11-28 00:57:10
· 来自广州市
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妈妈网_g8hngy
平时保持良好的生活习惯,不喝酒不熬夜,调理好饮食,并且多吃枸杞和喝鱼汤就能够让卵泡发育更好,另外每天多喝豆浆也有利于卵泡发育。卵泡发育的过程中,要有好的生活习惯,平时不抽烟不喝酒。在饮食上多吃大补的食物有利于卵巢发挥功能,也有助于卵泡发育。 女性备孕期间要坚持服用叶酸,夫妻双方平时多锻炼身体,增加增子的活度
2022-11-28 00:53:40
· 来自广州市
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妈妈网_3y37lm
36岁,已经是高龄产妇的年龄了,这个年龄开始备孕,所面临的的各项风险,的确是要大很多了。首先要把身体给调理好,确认是一个比较健康的状态。然后要按时口服叶酸,因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形。同时,毕竟年龄在这里,要避免过度疲劳,要规律作息不要熬夜了。另外,比较关键的是,可以适当进行体育运动,增强机体抵抗力,饮食上尽量不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保持心情愉悦,都是对卵泡的发育有帮助的。
2022-11-28 00:43:33
· 来自广州市
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妈妈网_z6ral9
高龄备孕想要提高怀孕的几率,最好是在来月经的第十天开始去医院在B超下监测排卵,看看是否有优势卵泡,卵泡什么时候能正常排出,这样就能够提高怀孕的几率。高龄在怀孕之后孕检的间隔时间也要比正常孕妇要缩短一些,而且需要监测血压和血糖值。
2022-11-28 00:31:20
· 来自广州市
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妈妈网_1yjt5
高龄备孕若想提高卵泡质量,需要进行饮食调理、养成良好的生活习惯、适当进行有氧运动等。在备孕状态要进行饮食调整,多食用富含优质蛋白和多种营养的食物,海鲜不过敏的情况下,可以适当食用海鲜,其中含有的营养物质比较丰富,能补充身体所需能量,还能提高身体的抵抗力,在备孕之前,男女双方都需要到医院体检,明确个人身体健康状况,身体不存在异常的情况下才可以备孕。
2022-11-28 00:13:28
· 来自广州市
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妈妈网_iric7c
备孕期间可以适当的多吃一些豆制品和谷类的食物,能有效的促进卵泡发育,而且还能帮助身体补充雌激素。最后是在医生的指导下使用促进卵泡生长的药物。
2022-11-26 13:03:13
· 来自广州市
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妈妈网_5k2ts
高龄备孕,平时要多多运动,比如慢跑、瑜伽这些就挺好的,久坐对备孕不好,多吃些黄豆制品,黄豆中含有大豆异黄酮,能促进身体自身雌激素的分泌,对备孕卵泡发育很有帮助。
2022-11-26 12:37:00
· 来自广州市
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