用对方法✅补铁原来可以这么简单‼️
🌈贫血有哪些表现❓宝宝怎么补铁❓作为二胎妈妈,就来跟大家分享下我的经验。
1⃣贫血有哪些表现?
贫血可能出现面色苍白、抵抗力弱、食欲差、恶心、怕冷、容易疲劳。贫血分为地中海贫血和缺铁性贫血,可通过检查确定。
2⃣为什么会缺铁?
先天不足、遗传因素会有影响。六个月以内的宝宝储存的铁主要来自母体,六个月后要通过自身摄入,所以六个月会查是否缺铁。发现缺铁应该尽快补铁,及时添加高铁辅食,包括米粉和食物。
3⃣常见的高铁食物有哪些?
常见的高铁食补包括猪肝、木耳、芝麻、菠菜、牛羊肉等。其中猪肝每100克就含有22.6mg的铁,是当之无愧的补铁之选。
4⃣猪肝怎么食补?
猪肝要泡水去腥、切开除筋,单次做很麻烦。我之前有分享过猪肝粉教程,多次循环打细-炒干的过程,很多姐妹直呼太麻烦了!从准备到成品大概要1-2个钟头,手都累。现在也有猪肝粉成品啦,不用费妈了。
5⃣猪肝粉怎么选?挑选要注意4个要点:
1.原料是新鲜猪肝还是冷冻猪肝?原料决定质量。
2.含铁量多少?是哪种铁?要达到孩子的需求才可以。
3.粉质细不细?味道腥不腥?孩子能否接受?因为猪肝本身有点腥味。
4.粉质采用什么包装?会不会受潮?存储条件也很重要。
6⃣我的猪肝粉挑选
比较之后,我给宝宝选择了秋田满满婴幼儿强化铁猪肝粉。这个猪肝粉做到了真正的高铁,每100g含铁量高达375mg,每袋2g是7.5mg的铁,能满足6月龄宝宝每日所需铁(10mg)的75%。血红素铁+强化的EDTA铁钠+富马酸亚铁,三重配方,吸收率比较高。新鲜猪肝磨粉,给孩子吃也放心。我会给宝宝拌到米粥/面条里面,粉末很细腻,一下就拌开了。这款采用去腥工艺,宝宝不抗拒哦~独立包装很方便,是真真的懒妈补铁之选!我婆婆一开始还不习惯成品,现在也夸我选的好,省事!
好啦,我是茜茜,你们育儿路上的好朋友,我们下期见~
来自深圳市