💗新手妈妈看过来请收藏宝宝6月龄开始辅食添加水果顺序
孩子多大开始吃水果好呢?添加的顺序呢?
家长们都知道,6个月左右,宝宝就需要辅食来满足
其成长的发育需求。适应高铁米粉之后,就可以开始给宝宝尝试添加水果。
开始添加时,要遵从“少量添加、仔细观察”的原则。
最初只要一两片水果,压出汁给宝宝喝,还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后,确定宝宝没有异常,再加量或加品种,由汁到泥再到块的慢慢进行。
市面上水果种类那么多,我们应该如何选择合适的水果进行添加?
根据自身实践,我们为大家总结出这张水果添加顺序表。对添加辅食一头雾水的新妈妈们,快快收藏起来吧!
在了解宝宝水果添加顺序之后,很多家长初期都会选择自己在家自制果泥给宝宝吃。不过在自制果泥过程中,有一些要点需要注意。
夏季气温高,细菌容易滋生,如果自制果泥,不能一
次做太多,最好是一顿吃完。小口小口地喂呛着,室温下需要2小时内吃完,因为果泥超过半个小
时就会氧化变色,时间久了然后就是变质。
当然了,果泥也可以放在冰箱冷藏或冷冻,但是有
期限:
·冷藏(s4)时间不超过48小时
冷冻(s-18)时间不超过1个月
宝宝已经吃了一半的果泥最好倒掉,即便是冷藏,也不能完全抑制细菌滋生,容易引起宝宝呕吐、拉肚子。
考虑到自制果泥可能在营养方面不够均衡丰富,自己弄混合水果很容易糖超标,而且比较贵,算起来还是直接买成品果泥比较划算。
在成品果泥的选购上遵从以下几个要点
√拒绝各种食品添加剂和添加糖的存在;
√粘稠度适中的果泥是最适合宝宝的;
√果泥口味的选择,以对该水果不过敏为先,其次
依照“循序渐进,从清爽到浓郁,从单一到混合”的原则。
最需要注意的是,水果虽好,可不能代餐哦。
来自沈阳市