阳过了以后身体好疲惫‼️吃什么补身体？ 有没有跟我一样❓ 阳过以后，总感觉身体很疲惫，做什么都不想动，而且超级容易疲惫，总想睡觉😪 这时候脾胃就有点虚了，比如气短干咳，易疲惫😪，胃口也会跟着差了很多…😔 这时候，来个五指毛桃炖排骨💋超级精神😛 而且五指毛桃具有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络的功效。主要就是脾疗脾虚，食少无力，肺痨咳嗽，特别适合阳康以后进补哦💃 材料：五指毛桃，排骨，莲子，薏米，芡实，赤小豆，茯苓！ ❤️把洗干净的适当莲子，薏米，芡实，赤小豆和茯苓放进砂锅中，然后加入干净的五指毛桃，还有焯水后的排骨，水开40分钟，然后继续炖半个小时就可以啦！🤩 吃了之后感觉整个人都很舒服😛，而且胃口也会比较好很多呢，可以在家做起来哦💃
夏季养生攻略
来自东莞市
热门评论(35)
小焰彬宝宝
五指毛桃我都不认识😄😄😄
2023-01-31 21:23:54 · 来自驻马店市
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小小小雨006 楼主 ： 超市都有得卖，煲汤好吃哦
nice杨妈妈
哇，第一次见到这种汤，看起来就好喝。
2023-01-29 05:13:20 · 来自洛阳市
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小小小雨006 楼主 ： 谢谢夸奖，有空可以试试哦
鑫哲妈
鸡蛋🥚牛奶，补充营养
2023-01-19 06:07:34 · 来自定西市
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小小小雨006 楼主 ： 对呀，补充起来😄
大可爱家妈
五指毛桃第一次听说，感谢精彩分享呀
2023-01-18 06:49:28 · 来自南京市
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小小小雨006 楼主 ： 超市都有卖的，可以试试，清热解毒的哦，很好喝的。
一诺宝宝和妈妈
阳康后确实需要补补的
2023-01-18 02:50:27 · 来自太原市
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小小小雨006 楼主 ： 而且吃起来很舒服
闫小美麻麻种草
看着清淡又营养的排骨汤，👍
2023-01-18 02:39:55 · 来自大连市
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闫小美麻麻种草  回复 小小小雨006 ： 不可气
小小小雨006 楼主 ： 谢谢小仙女夸奖哦
小米粒妈咪MiLi
孤陋寡闻了 五指毛桃是桃嘛😂
2023-01-17 23:32:43 · 来自苏州市
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小小小雨006 楼主 ： 哈哈属于药材的一种，很好喝
美娟小姐姐
这样煮着药材味重嘛～看起来很营养
2023-01-16 03:49:44 · 来自杭州市
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小小小雨006 楼主 ： 不会很重的，毕竟五指毛桃很清甜的哦😝
黄小乖爱拾月
这道汤好，补身体还能润肺
2023-01-16 03:33:31 · 来自惠州市
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小小小雨006 楼主 ： 喝起来很舒服的哦
躺赢的小哪吒
这个看上去很好喝，下次我也试一试。
2023-01-16 02:52:02 · 来自赣州市
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小小小雨006 楼主 ： 我觉得很好喝哦，可以试试
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我的小蛋糕吖
1岁7个月28天
在网上刷到好多妈妈分享给娃防敏的经验，看得我心痒痒。我家娃那会皮肤总起小疹子，晚上睡不踏实，翻来覆去，我担心得不行，就怕这小敏感影响她以后健康。后来看到有人推荐雀巢超启能恩3，说能很好防御小敏感，我就去详细了解了下。 雀巢超启能恩3用的是部分水解工艺，有科学实证，能把大分子牛奶蛋白切小，变成小分子低敏蛋白，对防敏很有效。还添加了益生菌Bb12，能呵护娃的肠胃。我就果断给娃转了这款奶粉，她喝着挺适应，皮肤小疹子慢慢就消了，晚上睡觉也安稳多了。 我想问问喝过的妈妈们，我家娃要喝多久啊？会不会拉绿便？口味苦不苦，孩子爱喝吗？怎么转奶啊？喝这个奶粉后，孩子体重、身高、头围、BMI增长怎么样？吸收和营养好不好啊？能一直喝到3岁吗？
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妈妈网_wv23q2
1岁2个月12天
我娃睡觉不踏实，担心是小敏感，雀巢超启能恩3防敏同时能让我家孩子睡觉安稳些不？
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旋旋旋呀
1岁1个月15天
我女儿有点牛奶蛋白过敏，转雀巢超启能恩3防敏咋衔接使用？要咨询医生按部分水解序贯喂养不？
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小星星nice
1岁6个月11天
作为一枚一胎宝妈，现在回想备孕到生娃那两年，最庆幸的就是听了闺蜜劝，早早把叶酸选对了。 备孕时我属于“叶酸代谢障碍”体质，吃普通叶酸查了两次数值都不达标，医生说这样胎儿神经管缺陷风险会高，那段时间焦虑得天天刷孕妈论坛。后来闺蜜丢给我她孕期吃的这款，说“你试试这个，我从备孕吃到哺乳期，产检一路绿灯”。 吃了一个月去复查，数值直接飙到正常范围！它是那种小颗粒的，随餐吃特别好吞，不像之前买的大胶囊卡喉咙。更绝的是它不光补叶酸，还把铁、钙、维生素这些孕期刚需都配好了，我孕早期孕吐厉害，全靠它顶着没缺营养，去做nt的时候，医生还夸宝宝发育得特别标准。 真心建议备孕的姐妹，选叶酸别光看价格，像我这种特殊体质，选对配方真的能少走好多弯路，从焦虑备孕到安心卸货，这片叶酸给我的安全感，比老公的“多喝热水”靠谱一百倍～
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左左的十一
1岁11个月20天
秋冬养出肉宝宝，营养高端局全靠它广州终于有了秋意 ，这时候带娃到户外爬爬山呼吸下新鲜空气比在家待着要舒服得多！但这个换季天，带娃出门也不简单： 1️⃣防蚊：衣服贴 2 片防蚊贴，再带瓶驱蚊水 2️⃣防温差：穿 “薄打底 + 防风外套”，热脱冷穿 3️⃣补能量：娃玩嗨了不想回家，一定要带好奶粉和温水 上周带十一去公园玩到处跑跑跳跳还捡了满口袋叶子。想起春天带他出门走两步就说肚肚不舒服，这次的变化真让我惊喜。也是孩子这个变化让我更加认同：娃户外能不能撒欢，关键在 肚肚稳不稳 秋冬娃容易长肉难，想贴秋膘得 吸收好，最近换了全新升级的港版美素佳儿金装，主打消化吸收，看他最近户外的表现，就知道奶粉没选错 它的五强联手升级配方真的很能打！MLC易吸收乳脂，能帮助钙更好吸收，天然NOVAS易消化蛋白，分子结构更柔软，就像把牛排切成宝宝肉糜，从源头减轻肚肚消化负担，肚肚动力不足的秋冬也能轻松分解 还有6 HMO母乳低聚糖结构，贴合原生营养，像在宝宝肚肚里种下防护林，像秋冬这样户外温差变化大的季节，宝宝也能稳稳度过；配合超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，给宝宝肚肚筑起天然屏障，简直就是肚肚“神队友”！，肚肚舒服了，吸收才能持久在线！现在带娃户外撒欢，完全不担心他肚肚闹情绪 除此之外，升级版DHA含量直接翻倍到38mg/100g，还有胆碱，牛磺酸的加持，这么一杯里面可是足足30+营养呢！营养这块交给它我真的很安心！ 奶源也很靠谱，100%荷兰原装进口的，还是自有农场黄金奶源，鲜奶入料，一次成粉，90%天然蛋白小分子都被牢牢锁住。罐底有二维码，扫码进 TrackEasy 系统就能追溯奶源，同时符合欧盟和香港安全标准，双重保障，给娃喝超放心 里面也没有蔗糖、香精这些乱七八糟的添加，粉质很细腻，冲泡出来一股淡淡的奶香，我家十一每次抱着瓶子喝得很开心 吃进肚子的要能消化吸收的，才是真营养
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宝宝的妈妈spicy
1岁2个月15天
我宝喝雀巢超启能恩3，里面的益生菌Bb12对肠胃和防敏有帮助不，宝宝吃了有啥变化没？
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末末儿
1岁21天
高知妈妈含泪总结：干痒红疹的终结者在这里！ 作为一个二胎妈妈，我曾天真地以为养娃是“经验复用”的流水线工程——直到妹妹出生后，我才被现实狠狠打脸。😣哥哥的婴儿期从没出现的湿疹，在妹妹的婴儿期全面爆发：小脸蛋、胳膊肘甚至后背，全是密密麻麻的红疹和抓痕。她整夜哭闹蹭床单的样子，让我陷入深深的无力感。 相信大部分妈妈也和我一样，以为湿疹是“湿”引起的，我查遍医学资料才恍然大悟：湿疹的根源是皮肤屏障破损导致水分流失，夏季空调房更是干燥重灾区！皮肤科医生一针见血：“湿疹宝宝的皮肤就像漏水的桶，神经酰胺就是修补桶壁的黄金材料。”而适乐肤C霜的核心成分——三重神经酰胺，正是重建“皮肤砖墙结构”的关键。 我家妹妹湿疹爆发期厚敷用了一段时间，现在皮肤状
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汤圆妈咪儿
1岁1个月14天
宝宝肌肤守护者 时间过得真快啊，转眼间我的宝宝已经一岁了。生孩子后，感慨能把一个宝宝养得干干净净，白白胖胖，实在是太难了。 关关难过关关过，从刚开始的啼哭到现在的睡整觉，回想过去，自己就这么坚持下来了。不过，最让我揪心的就是宝宝的皮肤问题，宝宝的皮肤嫩嫩的，比较脆弱，总会有湿疹热疹找上门，还有红屁股。 宝宝那次严重的红屁股，让我心情降到谷底，看着宝宝哭得撕心裂肺，我却无力帮他，小屁股又红又肿，不小心摸了一下，宝宝就疼的哇哇哭😭。 刚开始我以为是尿不湿的问题，用的尿不湿可能捂屁股，就频繁给他换尿不湿，买贵的尿不湿，没想到给他换了好多牌子仍不见起效。 逼不得已我带着孩子去了医院，寻求医生的帮助，医生刚开始建议我们不要再穿尿不湿，直到我拿出了包里的湿巾给宝宝擦口水，医生看了看成分表，告诉我这款湿巾成分表成分比较刺激，建议买成分简单的湿巾。 这包湿巾是宝宝奶奶从超市买的打折商品，当时没想就直接用了，没想到宝宝皮肤娇嫩，大人的东西不是啥都能用的。 从医院回来后，我就给宝宝挑选湿巾了，网上的湿巾种类太多了，我就对比各大社交平台，搜集一些有用的信息，虽说湿巾不贵，但是宝宝每天都离不开它，必须给宝宝选择一款放心的。 经过多次对比，我选择了德佑加厚款，主要是它的成分表很干净，水，甘油，洋甘菊提取液，收到快递后，湿巾的厚度更令人惊喜，不愧是加厚款，比我之前用的厚实多了，扯了也不会变形。 它是翻盖设计，方便又能锁住水分，打开包装，没有刺鼻的味道，成分简单，不含酒精，荧光剂，等其他刺激宝宝的成分，宝宝偶尔吃手也不用害怕。 实际用了之后，体验感不错，一般一张就够了，使用频率很高，出门必备，给宝宝擦手擦嘴，清洁玩具等等。 选择一款适合宝宝的湿巾，不仅家长放心，更是给宝宝一份爱护，宝宝舒舒服的，开开心心，就是家长最大的心愿。
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全科专家团
1岁11个月11天
孕晚期必看：提前解锁新生儿肠胀气应对锦囊，宝宝舒适妈妈安心亲爱的准妈妈，恭喜你即将迎来可爱的小生命！此刻的你，或许正沉浸在准备待产包的忙碌与期待中，也可能隐隐听过“二月闹”这个让新手爸妈闻之色变的词——宝宝莫名哭闹、小脸通红、睡不安稳...别担心，这往往是新生儿肠胀气在作祟。今天，我们就来提前“预习”，让你胸有成竹地迎接挑战，把焦虑转化为安心！为什么会有“二月闹”？核心元凶是“空气”北京儿童医院主任医师刘莉指出：“奶瓶喂养时吸入过多空气，是新生儿胀气的主要原因。”小宝宝的肠胃系统非常娇嫩，当喝奶过程中不小心吞下大量气泡，这些气体在肠道里就会引发腹胀、疼痛、哭闹不止，也就是常说的“二月闹”。防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，容易让
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琛仔麻麻
1岁2个月12天
姐妹们，终于找到了解决秋冬带娃出门最大难题的神器——细萌无线便携暖奶套！再也不用满世界找热水，也不用担心奶凉了宝宝拉肚子，真的幸福感爆棚！🥰 来说说我的使用感受吧👇 ✔️ 无线便携，说走就走 这才是真正的解放双手！以前带恒温壶又重又占地方，这个暖奶套就跟个大水杯一样轻，往妈咪包侧兜一塞就行。公园、商场、车上……随时随地都能用，不用眼巴巴找插座了！🔋 ✔️ 6档调温，精准恒温 它有好几个温度档位可以选，泡好的奶能一直维持在最适合宝宝喝的温度。不用担心奶会凉，也不会过热破坏营养，完美保护宝宝娇嫩的肠胃。🤱 ✔️ 自带小夜灯，太懂妈妈了！ 这个设计我必须单独夸！半夜宝宝哭醒要喝奶，一按就亮起柔光，不用开大灯刺眼，也不会手忙脚乱，瞬间感觉被治愈了。💡 ✔️ 续航超能打，安全感满满 官方说能用10小时，亲测带娃出门疯玩一整天，完全够用！从早到晚奶都是温的，这种随时都有口热奶的安心感，谁懂啊！🎒 总之，如果你也经常带宝宝出门，或者单纯想省事，这个无线暖奶套真的可以闭眼入！算是今年买过最不后悔的带娃好物之一了！❤️
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许大宝
1岁4个月18天
亲测有效！飞鹤星飞帆，终于让我娃拥有“黄金便便”啦 当妈后才知道，宝宝的便便真的能牵动全家的心！我家娃之前便秘，那场景现在想起来都心疼。每次到了拉臭臭的时间，娃就开始坐立不安，小脸憋得通红，眉头皱成一团，使劲的时候哭得上气不接下气，小身子还一个劲地扭来扭去，看着就难受。我在旁边急得直掉眼泪，一边心疼地安抚娃，一边恨不得替他拉。后来还是闺蜜来看娃，见娃难受的样子，赶紧给我推荐了飞鹤星飞帆，说她家娃喝着消化吸收特别好，从来没为便便操过心，而且营养“高配”还不贵，性价比超高，于是我就抱着试试的心态给娃换了。 没喝星飞帆的时候，娃三四天才拉一次，每次把他放到小马桶上，他就开始哭，好不容易拉出来了，便便干硬得跟小石子似的，我用湿巾给他擦屁股都能感觉到那种粗糙感，娃也疼得直躲。喝了星飞帆之后，变化太明显了！大概喝了一周左右，娃拉便便的频率就慢慢正常了，现在基本每天都能拉一次。而且便便软软的，是健康的金黄色！就跟大家说的“黄金便便”一样。每次娃拉完，都特轻松，还会对着我笑，小胳膊小腿儿也欢快地动来动去，小情绪也好了太多。 说为啥飞鹤星飞帆这么管用？其实我也特意研究过，它的配方可是紧紧贴合亲喂标准的，无论成分含量还是配比都完美契合宝宝所需的天然营养~其中特有的专利母源结构脂OPO能更好地满足宝宝天生的营养需求。不仅能促进宝宝肠道有益菌的增长，能帮助宝宝减少钙皂，还能让宝宝把关键营养统统“吃”进去~还有小分子水解乳清蛋白、α-乳白蛋白、GOS益生元和CPP酪蛋白磷酸肽这些好吸收成分的加持，完美复刻宝宝天生的吸收环境，让营养更容易被吸收，宝宝也能更好地长肉。另外，在吸收力上效果上，它可是有两次临床实证的！作为飞鹤奶粉中的“吸收力担当”，星飞帆果然名不虚传！ 要是有和我之前一样被宝宝便便问题困扰的宝妈，真的可以试试飞鹤星飞帆，亲测有效，真心推荐～
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南瓜妈妈在这里
1岁1个月16天
我家糖豆儿一岁了，断母乳后挑奶粉成了大难题。做了好多攻略，在闺蜜分享下选了谱力纳绵羊奶粉。最初了解到“绵羊谱力纳，低敏好吸收”。它营养超棒，绵羊奶天然乳铁蛋白和钙含量高，粉质细腻能量足。我家娃肠胃弱，喝了它胀气没了，噗噗顺畅，晚上能睡整觉。身体也越来越好，成了天使宝宝。这奶粉味道是淡淡的奶香，我尝过。现在娃一看到奶瓶就拍手，能一口气喝300ml，轻松长肉，真不愧是“长肉口粮”！
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许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
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2.4万
烯崽baby
1岁1个月13天
90后宝妈救星！带娃外出洗手难？这瓶揣包里全搞定！ 谁懂啊！一胎妈妈带娃出门，最怕的就是“无处洗手”的尴尬！ 在家能把“饭前便后洗手”刻进DNA，可一出门就破防：走亲戚时宝宝够不着洗手台，逛街找公厕要绕半条街，旅游在景区想清洁小手更是难上加难…毕竟“病从口入”，看着娃到处摸完还想啃手，我真的会急到冒冷汗！ 直到遇见bb威宝免洗消毒搓手泡泡，直接把我从带娃卫生焦虑里捞出来！ • 小小一瓶特便携，塞进妈妈包角落不占地儿，重量比手机还轻； • 不用找水不用擦，挤一点在宝宝手心搓几秒就干，没有黏糊糊的残留感； • 给娃用的东西我超谨慎，它成分温和不含酒精，宝宝偶尔碰到嘴巴也不担心。 现在带娃出门再也不用慌慌张张找洗手的地方，不管是餐厅等位、景区休息，还是在早教中心玩完玩具，随时掏出来搓一搓，就能给宝宝的小手做清洁，带娃安全感直接拉满！ 真心建议所有宝妈把它列入“带娃出门必备清单”，谁用谁知道有多香！ #bb威宝免洗消毒搓手泡泡#母婴好物
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Q顾气气55
1岁3个月16天
在网上看到好多妈妈聊宝宝“小敏感”，我家娃之前也总起小疹子，便便还不规律，可把我愁坏了！有妈妈分享说换雀巢超启能恩3能改善，我就去研究了下。这款奶粉用的是部分水解工艺，把大分子牛奶蛋白分解成小分子低敏蛋白，能降低过敏风险，还加了益生菌Bb12，对娃的肠胃好。我家娃喝了俩月，皮肤小敏感明显少了，便便也规整了，晚上睡觉都安稳些。我看网上有说新旧国标奶粉差异大，这款是按新国标来的，营养配比更科学。有妈妈问喝多久，我家是一直喝着，准备喝到3岁。还有问拉绿便、口味苦的，我家没遇到过，口味挺清淡的，娃也爱喝。转奶的时候，我是慢慢掺着转的，娃接受得挺好的。
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Alimai大福
1岁10个月11天
不是所有的拉拉裤都懂敏敏宝的挑剔！！😇 还记得大福刚出生那会，我是焦头烂额😖新手妈妈完全不懂到底给娃准备啥！尤其是娃的贴身用品,再加上大福遗传了爸爸的敏敏体质，不光吃的需要注意，用的也需要注意，在拉拉裤的品牌选择方面我们夫妻俩是相当的严谨！❗️选择守护宝宝娇嫩肌肤，不让宝贝红pp，又得能牢牢锁住一整夜的尿液保持干爽！用过许多尿裤后发现奇莫真的是太符合了！✅ “尿多=反渗=红pp”这是大部分宝妈的想法💡，但是作为航天严选标准的奇莫甜梦安睡裤完美解决了，让尿多宝宝也能一夜安心睡，尿量再多也能给它吸光光！👍🏻 360°专利防漏，首款前后防漏兜设计，两侧的双层立体隔边直接把防漏效果提升25％！宝宝满床打滚也不用担心哟！😊 另外每片都有100w+的魔力吸水珠，一片能吸10次尿量，还做了3D瞬吸通道，8秒钟可以吸光一杯水，🧐可以做到真正的能吸还不反渗~毕竟秋冬天气宝宝衣服穿的厚，换尿裤脱裤子又麻烦又容易着凉！真的很需要一款能吸和让pp保持干爽的拉拉裤！🥺 当然啦，奇莫还有个拿手菜“大风琴褶皱腰围”，排湿透气非常给力。❤️以前总担心尿裤打开放着容易沾灰了，现在这款奇莫甜梦安睡裤还做了贴心的拉链包装，防潮链一拉，拿取很方便，甭管是潮湿空气还是灰尘细菌统统进不去！❌ 🌱曾经一晚上要摸宝宝屁股八百次，半夜闭着眼睛换裤的妈妈，终于迎来了属于她的曙光！✨奇莫！我宣布！你是我的神!互联网姐妹们，早用早享受，听我的去试试绝对给你不一样的体会🐮
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苏苏酱咪咪55
1岁27天
听说雀巢超启能恩3能防敏，我家孩子有家族过敏史，喝多久更合适，建议持续喝到3岁吗？
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18少女不褪色
1岁1个月23天
我在妈妈群感知到双鲸维生素D有知名度，它在妈妈群口碑和真实体验一致不，说说看？
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鱼虾元宝
1岁10个月4天
宝宝一岁10个月臂力惊人！可爱玩蹦床了 #感统运动的平衡协调能力 #让孩子尽情玩耍 #锻炼平衡力 #宝宝玩得不亦乐乎 #双十一 #感统训练#大运动#儿童蹦床 #蹦床有必要买吗 #儿童跳跳床推荐
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闪亮水之晶zz
1岁8个月14天
我家娃属于有家族遗传过敏史的高风险宝宝，从小我就担心他会有小敏感问题。最近在妈妈群里看到好多宝妈分享雀巢超启能恩3，说能“内防外护”解决宝宝小敏感，我就特别心动。旧版我就知道它有小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12，能帮宝宝防御小敏感，肚肚也舒服。现在新国标上新了，我仔细研究了下，发现新国标在旧版基础上还加了DHA ARA、牛磺酸和亲和OPO，营养更全面了。我家娃喝了一段时间，晚上睡觉安稳多了，皮肤也没那么容易红了。我想问下，喝超启能恩3需要一直喝到3岁吗？会不会影响娃的体重增长啊？
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