春天一来,万物复苏,也是孩子长高的好时机。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的黄金生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节,这个时期经常会听到孩子说腿痛、特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就叫生长性骨痛。
妈妈们可要警惕,这时候就该给宝宝补钙啦!另一个原因就是因为当大地脱去冬天寒冷的外衣,阳光晒在身上温暖而柔和,此时,阳光能促进维生素D的合成,有利于钙的吸收,还可以预防骨质疏松,所以说春季是补钙的好时节。
补钙要补好吸收的钙,市面上钙产品很多,一般认为添加了有机钙的产品较好,如海藻钙。钙的吸收与每个人的体质也有关,补钙推荐食补及多元化补钙。像搭配蘑菇油维生素D效果更好,还可以搭配益生菌吸收率更高,大家想让孩子长高可以试试在春季补钙哦。
来自承德市