医院不肯公开:怀双胎重点,更快双卵有戏〖①〗养出“又大又圆卵泡”——5物
(1)鱼肉——优质蛋白,对卵泡好
(2)黑豆——雌激素多,顺利备孕
(3)柚子——维生素多,怀孕轻松
(4)燕窝——雌激素多,卵泡更大
(5)燕麦——补雌激素,助力备孕
.
〖②〗增加“易孕双宝”概率——3水
乌鸡淮山清水汤——男女1周1次
黄豆猪蹄枸杞汤——女性1周1次
海参木耳鲜肉汤——男性1周1次
.
〖③〗挑战更快“中双卵”——4习惯
《❶》女人多补VE:坚持吃VE胶囊、玉米、燕麦等,能让卵巢滋养得更优质,卵子后期长势更好,泡泡也会大大圆圆的,老婆怀上可爱健壮的宝宝,变得更简单
.
《❷》男人多补锌:吃精辛宝,让羊后的备孕体质恢复更快,后续蝌蚪也会恢复好,变得更多更高质量,这样老公备孕体质嘎嘎好,老婆怀孕自然轻松
.
《❸》男人提前2个月运动:可以进行慢跑、散步、快走,但不建议进行踩单车、久坐类型的运动,对蝌蚪会有危害,提前运动提升备孕体质
.
《❹》女人提前6个月调理月经:经期不调、经量少、过多等问题,都会阻碍备孕得到进度,若是发现自己有这些情况,可以多吃生姜红糖茶
.
〖④〗阻止“抱俩娃”进度——6谨记
1谨记——少吃冰冷食物
2谨记——少穿紧身衣物
3谨记——少吃重口辛辣
4谨记——少动怒发脾气
5谨记——少晚睡玩手机
6谨记——少久坐不运动
来自南宁市