🌈2023，请置顶你的免疫力⁉️ Hello～姐妹们🌸 我是爱生活爱分享的🐾柠檬爱上菠萝 我们常说健康不是第一，而是唯一👍🏻 一场疫情也让我们明白免疫力的重要性🔥 免疫力＝战斗力👊🏻 今天给姐妹们分享几款免疫力最爱的食物 收藏起来，快去吃吧🔥 …………………………🎀🎀🎀………………………… 🎀蓝莓🫐 ❶改善记忆功能 ❷保持心脏健康 ❸预防泌尿道感染 ❹预防癌症、消炎 🎀菠菜🥬 ❶健胃消食 ❷降糖降脂 ❸预防心脏病 🎀胡萝卜🥕 ❶富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有保健作用，能缓解眼部的疲劳，改善眼睛干涩 ❷含有丰富的膳食纤维，润肠通便 🎀西红柿🍅 ❶美白淡斑、开胃消食 ❷降压降脂、预防癌症 🎀猕猴桃🥝 ❶熬夜后的最佳补品 ❷清洁肠胃促消化 ❸帮助睡眠，安抚情绪 ❹美容圣品，减肥良药 🎀葡萄柚🍊 含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，还有天然叶酸，以及丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，有滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病的作用👏 🎀蘑菇🍄 ❶提高免疫力 ❷天然复合维生素矿物质 ❸优质蛋白质的替代品 ❹对抗抑郁，缓解焦虑 ❺降低慢性病发生的风险 🎀西蓝花🥦 ❶抗癌防癌、清血管 ❷肝脏解毒、抗衰老 🎀鸡蛋🥚 ❶优质蛋白的重要来源 ❷含有较丰富的铁 🎀牡蛎🦪 ❶补钙的最好食品 ❷滋阴养颜 …………………………🎀🎀🎀………………………… 全民养生时代，健康一定是掌握在自己的手里👏要知道：药补不如食补✅最好的特效药💊永远是你的免疫力👍🏻