

🌈2023,请置顶你的免疫力⁉️
Hello~姐妹们🌸
我是爱生活爱分享的🐾柠檬爱上菠萝
我们常说健康不是第一,而是唯一👍🏻
一场疫情也让我们明白免疫力的重要性🔥
免疫力=战斗力👊🏻
今天给姐妹们分享几款免疫力最爱的食物
收藏起来,快去吃吧🔥
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🎀蓝莓🫐
❶改善记忆功能
❷保持心脏健康
❸预防泌尿道感染
❹预防癌症、消炎
🎀菠菜🥬
❶健胃消食
❷降糖降脂
❸预防心脏病
🎀胡萝卜🥕
❶富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能缓解眼部的疲劳,改善眼睛干涩
❷含有丰富的膳食纤维,润肠通便
🎀西红柿🍅
❶美白淡斑、开胃消食
❷降压降脂、预防癌症
🎀猕猴桃🥝
❶熬夜后的最佳补品
❷清洁肠胃促消化
❸帮助睡眠,安抚情绪
❹美容圣品,减肥良药
🎀葡萄柚🍊
含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,还有天然叶酸,以及丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,有滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病的作用👏
🎀蘑菇🍄
❶提高免疫力
❷天然复合维生素矿物质
❸优质蛋白质的替代品
❹对抗抑郁,缓解焦虑
❺降低慢性病发生的风险
🎀西蓝花🥦
❶抗癌防癌、清血管
❷肝脏解毒、抗衰老
🎀鸡蛋🥚
❶优质蛋白的重要来源
❷含有较丰富的铁
🎀牡蛎🦪
❶补钙的最好食品
❷滋阴养颜
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全民养生时代,健康一定是掌握在自己的手里👏要知道:药补不如食补✅最好的特效药💊永远是你的免疫力👍🏻
来自武威市