作为一个二胎妈妈,我两个宝贝都坚持母乳喂养,很多孕期的同事向我取经,怎样追奶下面跟大家分享我的一些心得
我准备了两套吸奶器,一套在家用,一套便携的,这样换洗起来方便
月子里一般我都会在晚上睡觉前吸奶一次奶,睡前尽量少喝水,鱼汤肉汤也放在午餐的时候喝,避免夜里奶太涨,偶尔还是会在3点左右被涨奶痛醒,一定要起来吸干净,不然堵奶易造成乳腺炎。 月子里晚上我几乎不亲喂,都是月嫂帮忙瓶喂,让自己睡眠充足,充足的睡眠可以促进泌乳,
大宝的时候乳头皲裂,左边裂完右边裂,疼到无法想象,二胎的时候,吸取教训,提前准备一瓶袋鼠妈妈羊脂膏,滋润R头,预防乳头皲裂
另外月子里适当的乳腺按摩,推背也可以刺激乳汁分泌,孕期用剩的橄榄油派上了用场,一有时间就喊月嫂给我按摩乳房及肩颈后背
蕞后想跟所有的产后妈妈说,月子期间一定要休养好,身体蕞重要
来自深圳市