孕吐别硬熬呀~我来分享一些缓解孕吐小妙招啦!我生过两个宝宝,怀第一胎的时候由于没有经验,吐的一塌糊涂。尤其是两个月的时候吐的厉害,更为甚者是一闻到做饭的味道,就不由自主的吐起来!老公总说我是装的,可我真的不想呀!
生我家二宝的时候,我可是有经验了,早早的做好了准备!
1、首先我远离有异味的地方,比如厨房,每次都是老公做好饭了,我再坐过去,油烟味一点也闻不到。
2、虽然吐的厉害,但我从不空腹。空腹只会加重孕吐,所以吐过之后赶紧再吃点,尤其是苏打饼干,苏打水要常备,可以缓解孕吐!
3、孕早期,浑身没劲,加上孕吐,真的没有什么心情,这时我就选择睡觉。没想到睡觉后反而不怎么吐了。
4、不想睡觉💤的时候,可以找朋友聊聊天,或者找个剧追也不错。这样也就不用总想着怀孕呕吐这些不愉快的事情了!
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来自北京市