备孕“减速器”,夫妻要当心,今年接好孕
⭕备孕“提速器”
准妈妈补充——榴莲
准妈妈补充——石榴
准妈妈补充——鱿鱼
准妈妈补充——黄瓜
准爸爸补充——海参
准爸爸补充——韭菜
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🈲备孕女性的“减速器”
糖果、生鱼片、 卤味、咸菜、咸蛋、油条
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🈲备孕男性的“减速器”
外卖肉、肥肉、卤肉、辣椒、火锅、麻辣烫
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⭕夫妻备孕必备8个好孕习惯,坚持就能接好孕!
1、夫妻两人每天一起运动,但又不能过量。
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2、夫妻两人都不能熬夜、抽烟和饮酒。
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3、夫妻两人避开高温的场所
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4、丈夫要调养体质,使蝌蚪更多,活力更足,让男性的生育能力得到提高,养出优质强壮小蝌蚪,提高受孕率,备孕更高效。
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5、夫妻两人都要多吃新鲜蔬果
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6、妻子晚上睡觉多泡脚,睡觉香香
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7、妻子要增高女性的雌激素,使卵泡大又圆,预防卵巢早衰,改善女性体质,养卵促排,使备孕更顺利,让好孕更快降临。
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8、男女都要运动 ,坚持运动锻炼,加速新陈代谢
来自广州市