因为工作的事情总是会生气,怎么样控制自己的情绪
热门评论(6)
开心每一天930
我们这个时候还是需要控制下自己的情绪吧,特别是在怀孕期间会影响到孩子健康。
2023-03-24 08:22:07 · 来自南宁市
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帅荃荃
怀孕时候最好要控制一下自己的情绪,因为心情不好的话,对身体有一定影响
2023-03-24 06:09:06 · 来自广州市
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yiall宝贝
这次怀孕的时候情绪波动不要太大的,要调理好自己的身体,才能够有利于改善。
2023-03-24 05:17:06 · 来自宁德市
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我叫小琪儿
怀孕期间的话,一般你可以先多注意你的情绪,放松你的精神的呢,
2023-03-24 04:15:52 · 来自佛山市
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妈妈网_42aera
1. 让自己保持冷静,深呼吸、数数、闭上眼睛,把心态调整好。
2. 接收到负面信息时,不要冲动回应,可以先冷静考虑,想好再说。
3. 找到有效的放松方式,例如听音乐、做瑜伽等,把紧张情绪释放掉。
4. 和亲密的人聊聊天,多分享心情,让自己得到心理安慰和支持。
5. 如果情绪控制力较差,可以考虑找专业心理医生进行咨询和治疗。
2023-03-24 04:15:35 · 来自广州
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钟金莲
这个怀孕的时候情绪波动不要太大了,还是要注意调理。减少影响的可能。
2023-03-24 04:15:32 · 来自宁德市
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