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猪G妈咪
孕27周+1天
孕期小分享✨怀孕是神奇而令人激动的过程 每一个阶段宝宝都在快速发育 姐妹们需要更加注意自己的营养摄入和生活方式 以保证宝宝的健康成长 ❤怀孕一到两个月 在孕早期 胚胎的神经管和器官正在形成 因此妈妈需要重视叶酸的摄入 孕妇还需要适量摄取优质蛋白质、钙、铁和维生素C等营养素 以支持妊娠期间的健康 🥣孕期营养:全麦面包 瘦肉 鸡蛋 牛奶 豆类 水果 蔬菜等 ❤怀孕三到四个月 在这个时期 胎儿的大脑 肌肉和骨骼等器官已经开始形成 孕妇需要适当补充钙、D3、B12和DHA等营养素 以支持胎儿的健康发育 🥣孕期营养:乳制品 鱼类 坚果 绿叶蔬菜 水果等 ❤怀孕五到六个月 胎儿的大脑和视力正在快速发育 因此妈妈可以适当补充DHA 同时还需要摄取足够的铁和维生素C 以支持血液和免疫系统的健康 🥣孕期营养:深海鱼 虾 牛肉 蛋类 水果和蔬菜等 ❤怀孕七到八个月 在这个时期 胎儿的肺部正在发育完成 大脑发育也迅速 因此孕妇需要适当补充DHA和碳水化合物等营养素 同时还需要继续补充足够的钙 铁和维生素C等营养素 🥣孕期营养:深海鱼 虾 牛肉 坚果 全谷物 水果和蔬菜等 ❤怀孕九到十个月 在孕晚期 孕妇需要适当控制饮食 少吃多餐 同时摄取足够的膳食纤维 以保持肠道健康 此外妈妈还需要继续摄取足够的钙 铁和其他营养素 以支持胎儿的健康成长 🥣孕期营养:粗粮 蔬菜 水果 Okk啦分享完毕 希望这篇文章对大家都有用哦
孕期吃什么
热门评论(34)
宋霞丽
可以把高粱米当主食吗 ?不喜欢吃大米饭,容易胖吗?
2023-03-30 08:57:39 · 来自北京市
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儁
我想知道你们怀孕了早期早餐都会吃鸡蛋喝牛奶吗?
2023-03-30 08:57:33 · 来自武汉市
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猪G妈咪 楼主 : 我是的 对宝宝好
QQ妈咪pn
建了档以后,这些医生都会告诉你的!
2023-03-30 08:57:30 · 来自长沙市
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poih
水果中的木瓜,山楂,榴莲,菠萝,西瓜我都吃过,其实只要不放肆过量的吃一种食物就行,怀孕就是吃东西要适量,不能像以前一样铆劲吃
2023-03-30 08:55:42 · 来自南京市
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Kathie77
炖鸡能吃吗?是不是不能放党参和枸杞?
2023-03-30 08:54:52 · 来自烟台市
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梦玉同学
对新手妈妈太重要了,感谢博主
2023-03-30 08:49:43 · 来自北京市
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xinxin向蓉
昨天刚喝了一瓶可乐和汉堡,实在没忍住!
2023-03-30 08:46:57 · 来自香港特别行政区
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Raymond°小任性
孕期饮食还是要以清淡为主多吃谷类和蔬果类食物,最好不要吃生冷食物肉类以适当为好,饮食规律适当运动。
2023-03-30 08:46:26 · 来自兰州市
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超级无敌小小霞
不知道为什么,一怀孕就特别容易饿,到点了就饿,贼准时,还好不孕吐,该吃吃该喝喝
2023-03-30 08:44:13 · 来自广州市
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葛瑛芳
很多都说吃这个吃那个,家里人也有自己的说法,就挺头疼
2023-03-30 08:43:17 · 来自无锡市
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油饼呀
孕27周+4天
#孕期体重管理#原始体重重的就不太容易增加应该是本身就基数大 然后就是孕早期有孕反的不知道生之前能不能在130内
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妈妈网_w37z5l
孕26周+4天
宝妈们弟一次怀孕是几个月才生的阿
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小芝麻la
孕27周+0天
有会看男孩女孩吗 姐妹们 我现在哪都黑 长痘 皮肤暗沉 尤其口周
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悠闲的小K
孕26周+0天
我糖耐没过,好担心啊😱😱😱。我的空腹血糖是5.31,一小时后是10.85,两小时后是9.59。医生说我这情况不太好,可我真不知道该咋办了。现在特别害怕会对宝宝有影响。有没有和我情况类似的姐妹,最后是怎么解决这个问题的呀?快教教我该怎么做才能让血糖恢复正常😟。
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孕26周+5天
小家伙像不像她爸爸
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是糯糯呀
孕26周+4天
二胎妈妈血泪史❗妊娠纹退退退 怀大宝的时候没在意长纹的事情,所以就长了好几条妊娠纹😮‍💨,这次怀二胎可不敢松懈,在网上做了很久的攻略📖,才找到了这款Mama&Kids淡纹修护精华油和防妊娠纹滋润乳霜这套黄金CP,现在快进入孕晚期了一根纹也没有,真是我孕期的好帮手啊👍🏻 ✨先来说说这款妊娠油,足足110ml,量超足。它里面含有9种植物油🌰,对于淡化纹路效果杠杠的👍 ,而且是专门针对孕期敏感肌肤研发的,低刺激配方,10大无添加,连香精都没有,像我这种孕反严重的人用着也毫无压力🤰,每次取几滴在掌心搓热,轻轻涂在肚子、大腿这些容易长纹的地方,从下往上轻轻涂抹至吸收(不能按摩哦),那种润而不腻、清透易吸收的感觉真的太棒了,仿佛每一滴油都在努力抚平纹路,给肌肤深层滋养💧 再看看这款妊娠霜,乳霜质地很好推开,涂在身上完全没有黏腻感,肌肤没有任何负担,成分温和得让人安心🥰,每次用完精华油,再涂一层乳霜,就像给肌肤加了一层保护膜👍🏻超实用,产后还能当日常身体乳~ 这一套“先油后霜”效果更是1 + 1>2!现在我快进入孕晚期了,肚子还是干干净净一根纹都没有,真的太开心了😃,每次看着光滑的肚皮,都忍不住感谢这对CP,简直是我的孕期好帮手🤗 孕期的姐妹们,妊娠纹一旦长出来真的很难去掉,一定要提前预防呀 相信我,Mama&Kids这对实力防纹CP,值得每个孕妈拥有💖!别再像我怀大宝时留下遗憾啦,赶紧用起来,和妊娠纹说拜拜👋
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妈妈网_okr7f3
孕25周+0天
男女都好,但是也会猜,这是男女😄
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西瓜汁汁
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怀孕后每天更想要了,老公怕对宝宝不好不怎么给我,他说我怀孕了**还这么大我都怀疑我是不是有病,好苦恼
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今天去做糖耐,希望一次过
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打排查和四维一样吗
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心甜小娇
孕25周+4天
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这个是蓝是粉啊 有没有人会看 两个医生说是蓝 一个说是粉
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问姐妹们一个问题?你们怀孕的时候老公手机上有没有下载妈妈网孕育这个软件?老公有没有在手机上随时观察宝宝的动态?
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小淘气宝贝
孕26周+2天
有没有和我一样的,现在怀孕六个月身上无比的痒,都抓破了,想知道有没有什么办法止痒
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小芝麻la
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半夜坏肚子四次 每次肚子里翻江倒海的胎动 正常吗?
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依依妈ym
孕26周+2天
已经胖成这样了😳
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妈妈网_6qek7u
孕26周+0天
我的漂亮女鹅,十月份就要见面啦
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