

🔵《孕早期检查&注意事项》
🎀🎀怀孕的姐妹看过来~为了确保母婴的健康,孕期进行一系列的检查是必不可少的,以下是孕早期应该进行的检查和注意事项,姐妹们快收藏起来!⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃
💛孕一月
1️⃣检查:进行hcg检查,排除宫外孕等妊娠风险。
2️⃣补充:开始补充叶酸,建议每天400微克以上。
3️⃣饮食:多摄取富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜、豆类、坚果等。
4️⃣备品:准备一些孕育相关的书籍,进行科学的备孕规划。
5️⃣注意事项:避免私自使用药物,戒烟戒酒,注意口腔健康,不染发。
📮孕二月
1️⃣检查:进行胚芽、孕酮等指标的检查,排除异常情况。
2️⃣补充:继续补充叶酸,建议每天400微克以上,同时补充其他营养素,如维生素B、C、E等。
3️⃣饮食:摄取富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。
4️⃣备品:准备一些孕妇护肤品、化妆品、洗漱用品等。
5️⃣注意事项:避免剧烈运动和X生活,不吃生食。
🎈孕三月
1️⃣检查:进行建档、常规检查和NT排畸等检查。
2️⃣补充:继续补充叶酸,建议每天600微克以上,同时补充镁、维生素D等。
3️⃣饮食:摄取富含镁和维生素的食物,如全麦面包、坚果、瘦肉等。
4️⃣备品:准备一些妊娠油或霜、孕妇内衣等。
5️⃣注意事项:根据自身情况调整饮食,注意孕吐症状。
🛎孕四月
1️⃣检查:进行唐筛等检查,排除胎儿异常情况。
2️⃣补充:开始补充钙片、复合维生素、DHA等。
3️⃣饮食:摄取富含锌的食物,如肉类、海鲜、坚果等。
4️⃣备品:准备一些孕妇内裤、打底裤等。
5️⃣注意事项:注意控制体重增长,不易多吃重口味食物,避免浮肿。
来自广州市