🔵《孕早期检查&注意事项》 🎀🎀怀孕的姐妹看过来~为了确保母婴的健康，孕期进行一系列的检查是必不可少的，以下是孕早期应该进行的检查和注意事项，姐妹们快收藏起来！⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃ 💛孕一月 1️⃣检查：进行hcg检查，排除宫外孕等妊娠风险。 2️⃣补充：开始补充叶酸，建议每天400微克以上。 3️⃣饮食：多摄取富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类、坚果等。 4️⃣备品：准备一些孕育相关的书籍，进行科学的备孕规划。 5️⃣注意事项：避免私自使用药物，戒烟戒酒，注意口腔健康，不染发。 📮孕二月 1️⃣检查：进行胚芽、孕酮等指标的检查，排除异常情况。 2️⃣补充：继续补充叶酸，建议每天400微克以上，同时补充其他营养素，如维生素B、C、E等。 3️⃣饮食：摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。 4️⃣备品：准备一些孕妇护肤品、化妆品、洗漱用品等。 5️⃣注意事项：避免剧烈运动和X生活，不吃生食。 🎈孕三月 1️⃣检查：进行建档、常规检查和NT排畸等检查。 2️⃣补充：继续补充叶酸，建议每天600微克以上，同时补充镁、维生素D等。 3️⃣饮食：摄取富含镁和维生素的食物，如全麦面包、坚果、瘦肉等。 4️⃣备品：准备一些妊娠油或霜、孕妇内衣等。 5️⃣注意事项：根据自身情况调整饮食，注意孕吐症状。 🛎孕四月 1️⃣检查：进行唐筛等检查，排除胎儿异常情况。 2️⃣补充：开始补充钙片、复合维生素、DHA等。 3️⃣饮食：摄取富含锌的食物，如肉类、海鲜、坚果等。 4️⃣备品：准备一些孕妇内裤、打底裤等。 5️⃣注意事项：注意控制体重增长，不易多吃重口味食物，避免浮肿。