

不是电子产品害的,毁掉孩子的视力竟然是它! ❤️
跟很多爸妈一样,孩子近视这件事情,我以为会离小宝宝很远,毕竟才几岁的娃娃,接触的电子产品也不多,而且现在的家长防护意识增强,照理说3-4岁的小孩是不太容易近视的。
但当我听到表姐家四岁的娃娃要去做视力矫正,当我看到大宝幼儿园小班上有个小朋友带着厚厚的眼镜,我惊讶了!出于好奇,有次我询问了该同学家长(家长没带眼睛,应该不是遗传)“为什么那么小就近视了?”同学家长的回复更是刷新了我的认知!她说小孩经常看绘本,而且有送他去上国际象棋、弹钢琴这些兴趣班,可能用眼过度,导致提早近视了!
所以针对孩子视力问题,我特别搜罗的一番资料,也询问了比较熟的儿科医生,总结一点小知识,希望能分享给有需要的宝妈们~
不看、少看视频就不容易近视?
其实电子产品对眼睛真正的影响是用眼过度!
你以为“用眼过度”是电子产品的专利?其实不是的!看书、拼乐高、拼图、练琴等也有可能导致近视!
把室内灯光都换成偏暖色,就能减少对眼睛的刺激?
真相是:对宝宝视力最好的室内光线是500勒克斯,所以没有必要将室内灯光换成偏暖色,而应选择AA级标准、显色指数在95以上,色温在3000K-5000K左右的室内台灯。
进行户外活动就可以缓解眼部紧张?
真相是无效的!户外活动对缓解眼部紧张并无益处,有益的是户外活动时让孩子多做些看近处和看远处之间切换的游戏,比如:踢球,飞盘等追视游戏;这样才可以转移孩子视线,改变眼睛集中视物的疲惫状态,让宝宝视力得到有效保护。
那应该怎么保护视力呢?
其实就是要注意遵守“20-20-20”原则,即:用眼20分钟,向20英尺(6米外)远眺不少于20秒。
希望以上总结的小知识能帮到跟我同样存在困扰的宝妈宝爸们~
来自茂名市