不是电子产品害的，毁掉孩子的视力竟然是它！ ❤️ 跟很多爸妈一样，孩子近视这件事情，我以为会离小宝宝很远，毕竟才几岁的娃娃，接触的电子产品也不多，而且现在的家长防护意识增强，照理说3-4岁的小孩是不太容易近视的。 但当我听到表姐家四岁的娃娃要去做视力矫正，当我看到大宝幼儿园小班上有个小朋友带着厚厚的眼镜，我惊讶了！出于好奇，有次我询问了该同学家长（家长没带眼睛，应该不是遗传）“为什么那么小就近视了？”同学家长的回复更是刷新了我的认知！她说小孩经常看绘本，而且有送他去上国际象棋、弹钢琴这些兴趣班，可能用眼过度，导致提早近视了！ 所以针对孩子视力问题，我特别搜罗的一番资料，也询问了比较熟的儿科医生，总结一点小知识，希望能分享给有需要的宝妈们~ 不看、少看视频就不容易近视？ 其实电子产品对眼睛真正的影响是用眼过度！ 你以为“用眼过度”是电子产品的专利？其实不是的！看书、拼乐高、拼图、练琴等也有可能导致近视！ 把室内灯光都换成偏暖色，就能减少对眼睛的刺激？ 真相是：对宝宝视力最好的室内光线是500勒克斯，所以没有必要将室内灯光换成偏暖色，而应选择AA级标准、显色指数在95以上，色温在3000K-5000K左右的室内台灯。 进行户外活动就可以缓解眼部紧张？ 真相是无效的！户外活动对缓解眼部紧张并无益处，有益的是户外活动时让孩子多做些看近处和看远处之间切换的游戏，比如：踢球，飞盘等追视游戏；这样才可以转移孩子视线，改变眼睛集中视物的疲惫状态，让宝宝视力得到有效保护。 那应该怎么保护视力呢？ 其实就是要注意遵守“20-20-20”原则，即：用眼20分钟，向20英尺（6米外）远眺不少于20秒。 希望以上总结的小知识能帮到跟我同样存在困扰的宝妈宝爸们~