

一次就中备孕小技巧你还没get?拒绝诈糊!
经历过不平凡的这几年后,总算如今一切都在向阳而生!我跟队友达成共识把备孕计划提上日程后,我的姐妹团们也都纷纷开始备孕了~看到大家都卷成这样了我当然也不甘示弱,将计划落实到纸笔上,今天整理出来给大家参考,同样也在备孕期的姐妹们直接收藏!
👌夫妻准备
要想提高怀孕效率,必须要并肩作战!建议两个人都做一次全面的检查~
准妈检查:妇科常规检查、血常规、尿常规、优生八项检查、甲状腺功能检查、性激素六项检查、染色体检测、微量元素九项、盆腔彩超、宫腔镜检查、不孕抗体检查、心电图等
准爸检查:生殖系统检查、血常规、精液分析、前列腺检查、染色体检测等
👵备孕助攻
这些都是我特地咨询营养学老师总结的备孕食谱,快来做笔记啦~
(1)维生素A+β-胡萝卜素一起搭配,可以预防宝宝出生缺陷~比如:鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜
(2)优质蛋白和丰富的维C都有助于身体的调理,改善造血功能,气色好身体才能健康强壮!红枣黑枣、鸡肉牛肉虾肉等都都可以多吃
(3)绿色蔬菜和水果中都有丰富的叶酸,比如菠菜、西柚、草莓、猕猴桃等
🔥测孕工具
我之前以为市面上这些验孕条都大差不差就随便买了一个牌子,结果竟然结果出错了T-T后来才知道,原来浓度不够、测得太早、验孕产品过期或质量不好这些因为都可能影响结果,导致诈糊!这次我提前做了攻略,给自己备上了佳乐僖电子孕周笔,显示屏能直接告诉你孕几周,更直观也更精准!
新手操作起来也so easy:①提前在尿杯中准备好晨尿(淋尿也行)②取下笔套,拿出测试笔后的绝缘片,则示意已开机。当液晶屏显示出“笔”的时候就可以去吸取尿液了~ ③把吸水棉棒朝下浸入液体中,等到屏幕笔形闪烁。然后平放在桌面上,等到不闪了就能直接显示结果啦!现在有了这个电子孕周笔,让我备孕信心大增~
大家还有什么有效备孕经验分享的呢,期待过来人一起讨论!
来自广州市