一次就中备孕小技巧你还没get？拒绝诈糊！ 经历过不平凡的这几年后，总算如今一切都在向阳而生！我跟队友达成共识把备孕计划提上日程后，我的姐妹团们也都纷纷开始备孕了~看到大家都卷成这样了我当然也不甘示弱，将计划落实到纸笔上，今天整理出来给大家参考，同样也在备孕期的姐妹们直接收藏！ 👌夫妻准备 要想提高怀孕效率，必须要并肩作战！建议两个人都做一次全面的检查~ 准妈检查：妇科常规检查、血常规、尿常规、优生八项检查、甲状腺功能检查、性激素六项检查、染色体检测、微量元素九项、盆腔彩超、宫腔镜检查、不孕抗体检查、心电图等 准爸检查：生殖系统检查、血常规、精液分析、前列腺检查、染色体检测等 👵备孕助攻 这些都是我特地咨询营养学老师总结的备孕食谱，快来做笔记啦~ （1）维生素A+β-胡萝卜素一起搭配，可以预防宝宝出生缺陷~比如：鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、南瓜 （2）优质蛋白和丰富的维C都有助于身体的调理，改善造血功能，气色好身体才能健康强壮！红枣黑枣、鸡肉牛肉虾肉等都都可以多吃 （3）绿色蔬菜和水果中都有丰富的叶酸，比如菠菜、西柚、草莓、猕猴桃等 🔥测孕工具 我之前以为市面上这些验孕条都大差不差就随便买了一个牌子，结果竟然结果出错了T-T后来才知道，原来浓度不够、测得太早、验孕产品过期或质量不好这些因为都可能影响结果，导致诈糊！这次我提前做了攻略，给自己备上了佳乐僖电子孕周笔，显示屏能直接告诉你孕几周，更直观也更精准！ 新手操作起来也so easy：①提前在尿杯中准备好晨尿（淋尿也行）②取下笔套，拿出测试笔后的绝缘片，则示意已开机。当液晶屏显示出“笔”的时候就可以去吸取尿液了~ ③把吸水棉棒朝下浸入液体中，等到屏幕笔形闪烁。然后平放在桌面上，等到不闪了就能直接显示结果啦！现在有了这个电子孕周笔，让我备孕信心大增~ 大家还有什么有效备孕经验分享的呢，期待过来人一起讨论！