主管药师揭秘从一胎吃到二胎的孕妇DHA怎么选❓
现在育儿都比较卷,谁都希望自家宝宝健康聪明,赢在起跑线上。我也不例外,所以在怀大宝的时候特别关注DHA的补充。哪怕现在孩子大了,我也有继续给孩子安排DHA。
自己是药师,知道补充DHA对宝宝的眼脑发育好,还能降低孕妈早孕风险。所以我孕早期就开始每周安排2~3次深海鱼,可没多久胃口大变,闻到鱼腥味就恶心,后来才想起选择DHA补充剂💊更加直接方便!
最近身边也有好几位姐妹怀上宝宝,我们平时也会交流吃些什么对宝宝好。聊起DHA补充剂的时候,发现她们有不少误区。今天我来跟各位科普下📚
1⃣️优选藻油DHA
DHA补充剂通常分为鱼油和藻油。但鱼油中可能会含有重金属等不利于胎儿健康的成分,而且还有大量可能会诱发出血的EPA,安全性上不太够。而藻油DHA没有经过食物链传播,几乎不含EPA,更加绿色安全。
2⃣️DHA含量
孕妇每天要补充200~300mg的DHA,在选购的时候要注意看DHA含量,而不是提取物含量。
3⃣️胶囊的选择
大多数胶囊是动物明胶做成的,存在化学成分的风险,所以建议选择植物型胶囊外衣,可以很大程度避免安全风险,减少孕妈胃肠不适,也能更好地保存DHA的营养价值。
我一直吃的是澳乐乳孕妇DHA,澳洲原装进口,澳洲TGA认证,安全可靠!现在二胎依然回购,还给大宝安排了他家的宝宝DHA。
澳乐乳DHA源自深海裂壶藻,干净无污染;外层胶囊用纯天然木薯淀粉制成的植物胶囊,原材料安全满分💯每一颗含有裂壶藻油提取物 375mg, 相当于DHA 150mg,符合我们孕妈的补充需求。很多姐妹或多或少有孕反,DHA颗粒太大,容易卡嗓子干呕,澳乐乳DHA的大小就刚好,很好吞咽。
大家想补充DHA的话,可以入手澳乐乳~现在618有活动,即日起至6月20日,单瓶到手价328/瓶 、买2瓶298/瓶 、买3瓶268/瓶,买4瓶238/瓶!
来自桂林市