天热胃口差？宝宝健康过夏不“掉秤”，专家来支招

民间有“苦夏”说法，宝宝身体适应能力弱，更容易被高温天气影响，胃口不好，体重不升反降。想要宝宝安稳度夏，从保证日常奶量入手是个值得尝试的办法，选择营养丰富的配方奶，可以有效的给宝宝提供每日成长的关键营养素，即使宝宝吃的食物量少些，营养依然不打折。

奶类是宝宝夏天获取全面营养的优质食材
中国营养学会《7-24月龄婴幼儿喂养指南》建议，奶类依然应该是7个月到2岁的宝宝的每日重要饮食，按配方奶预估，7～12个月宝宝每天还需至少600mL，1-2岁宝宝每天的奶量要有500mL。配方奶比起固体、半固体食物，进食方便，液态本身就更易消化吸收，减轻宝宝肠胃负担，还利于补充夏天流汗多损失的水分；营养成分上，含有优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙等基本营养素，以及适应宝宝生长发育的配方成分。

宝宝夏天爱喝的配方奶怎么选？
天热影响宝宝胃口，那么具备自然奶香又口味清淡，是开启宝宝胃口的“钥匙”。此外，家长可以重点关注奶粉配方中的MFGM乳脂球膜、HMO母乳低聚糖、GOS益生菌、天然乳脂等，这些成分对于消化吸收、肠胃健康、宝宝自护力的发挥都有积极作用。

肠胃是宝宝重要的免疫器官，身体好胃口不会差，对宝宝抵抗力有助益的成分像MFGM乳脂球膜来自源乳，有190多种活性抗菌免疫调节蛋白支持免疫系统发育。值得关注的是，宝宝不仅通过肠道吸收营养，也通过肠道防御有害菌。HMO母乳低聚糖因不易被肠道消化的特性，可以覆盖在肠道表面形成自然屏障阻止有害菌接触肠道粘膜，还能帮助有益菌生长，抑制有害菌。
其次，妈妈们还可以关注下GOS益生元这一营养成分，它通过作为肠道有益菌群的生长的“养料”发挥维持肠粘膜健康的效果。说白了，宝宝肠道菌群达到动态平衡的状态，就能帮助减少肠胃不适，受天气影响宝宝容易拉肚子的情况就能减少。
同时，尽量选择含天然乳脂的配方奶。因为天然乳脂含有丰富的β-棕榈酸酯，有利于便便软化从而让宝宝便便过程更舒服，肠道不“囤积”，营养流通更顺畅。夏天流汗过多还会造成钙过度流失，天然乳脂有助钙吸收，补钙更及时。

夏天坚持给宝宝提供每日充足的奶量，既能满足营养所需，还能及时补充水分，家长可以选择科学配方的配方奶作为宝宝夏天生长发育保驾护航的一个好帮手。