#get免疫力提升秘籍#我们家源源从出生🐣就开始吃维生素d,后来体检又说吃维生素AD😂还有说混合吃的,最后我也分辨不出来了,就一直吃的伊可新维生素AD ,一岁以前绿葫芦,一岁以后红葫芦,大品牌有保障,吃得更加安心🤝,有活动我就会囤,反正也是长期需要吃的,补充维生素AD ,促进钙吸收🧽,提升免疫力,呵护宝宝健康成长!
当然,营养均衡,充分睡眠,适量运动💪都是提升免疫力的关键因素!
我家每天饭菜都是荤素搭配,偶尔配点馒头,饺子🥟,玉米🌽,红薯🍠这些粗粮,米饭🍚也是搭配小黄米,藜麦米不单一,素菜基本就吃家里种的,有啥吃啥。一岁半以后他也不喜欢我喂饭吃,要自己拿,我就给他买了勺子🥄每天自己吃饭,吃完中饭玩一会消化一下就睡午觉,基本睡两到三小时,起来就继续玩,喝点水,吃点水果🍉,有时候水果也不给吃,这样晚饭🥣吃的好一点!吃完晚饭就出去玩,带上扭扭车或者滑板车🛴,玩一个半小时到两小时回家,洗澡🛁上床喝奶(220毫升)睡觉💤,玩够了就睡一整夜不起来,偶尔会醒哼哼唧唧,拍一拍就睡了!
👏看过我家以前帖子的姨姨们应该也知道,我家饭量是可以的,因为他运动量够,我也控制他零食水果的量,所以老拒绝❌别人投喂,也蛮不讨喜的😅,但是没办法,孩子是自己的,只能自己坚持✊!
我家源源现在21个月,去过三次医院,第一次苗王麻腮风……发烧了🤒️去开了药,第二次疫情😷开放我🐑了,他偏要跟我睡,第二天就阳了😆,第三次就是去游乐园🎠玩,可能那天小孩真的太多了,晚上回来我又洗澡太晚,他爸抱他没盖被子受凉了,半夜急性喉炎,还好妈妈👩是超人,一晚上没睡,及时处理情况,第二天去医院确诊就做雾化治疗了。(希望各位姨姨宝宝👶都健健康康,如果想了解预防一下也可以问我相关问题!)
所以总体我觉得我家免疫力还是很可以的,多在户外通风地方玩耍,好处多多,大家一起加油!
来自芜湖市