妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP
子诚妈妈well
2岁4个月7天
不要觉得 前壁膨出 恢复起来有多难!!!做了很多次的电刺激和盆底肌修复,分数值都很高了,还是会有前壁膨出、有没有类似情况的宝妈、 感根本不是你的练习频率不够,也不是你膨出和漏的情况有多严重、把简单的底层逻辑捋清楚,用对方法才可以、 我有个会员也是做过修复,过了一年又漏了,找我之前,中问用了很多的方法,都没有解决。后边只用了1个月时间就没有在漏了、松,漏,膨出这些都只是表象。厶如果忽略掉了 造成这些问题出现的原因、不解决根源,做再多的练习,也是无用功。这就是很多妈妈修复里最坑人的一个点。 在孕期子宫从一个乒乓球大小长到一个篮球大小,其它内脏就会受到严重挤压,位置发生改变。 在分娩的过程中,由于音道的收缩能力不够,又受到了创伤、产后就会出现,松弛、 膀胱 原本在丫.道的中后端、但是生完宝宝后内脏没有归位或由于腹压过大,V道松弛,没有支撑力,压迫到它,就会出现膨出,漏和频繁的情况、!!!先找到自己出现的原因之后,再倒推去 找处理方法,解决膨出和漏就会很简单、如果你是内脏下垂,腹内压过大压迫到了膀胱那首先要解决这个点、 看自己有没有内脏下垂或腹压过大,从外观上去看 自己有没有小肚子非常凸出,也可以平躺下来,把你的手压在你的小肚子上去,去感觉会不会想上厕所,如果会,那就是有腹压过大和内z下垂的情况。 随在生活当中也要避免腹压升高,比如减少搬拾 重物,长时间的下蹲,起床的时候尽量转向侧卧起 身、预防便秘,减少用力排便这些、如果你是前壁膨出,又有漏 的情况。Y道长度不够10公分,是缩短松驰的、那这个时候练习盆底肌是无用的,我在视频当中讲到支撑点的是丫道的第二水平面,不是盆底肌、盆 底肌是最后一道门,只是保证不让他掉下来。 所以这也就是刚开始说的,为什么你做了那么多的训练,甚至都一两年了,去检查还是前壁膨出、因为你从根本上就没有练习到支撑这两个器官的肌肉
产后恢复
来自西安市
热门评论(6)
铭铭,你最棒!
女人真的是太难了啊
2023-06-15 14:10:33 · 来自沧州市
点赞
|︶︿︶_6256
前后壁膨出,如果不做恢复,漏尿,便秘,所以这个真的非常重要,也确实有效果
2023-06-12 04:59:01 · 来自成都市
1
xie婷51314
这个问题还是第一次看到,谢谢分享
2023-06-11 10:37:54 · 来自铜仁市
点赞
咕叽咕叽。
感谢分享感谢分享
2023-06-11 10:16:02 · 来自重庆市
点赞
6688你真的好傻
感谢您的分享,其实我觉得心态在这里面真的是挺重要的
2023-06-11 08:51:55 · 来自朝阳市
2
相关推荐
影灵精怪
2岁5个月28天
能来把我骂醒吗?想不透了。老公婆婆都很好,我怎么就不想好好过日子?老公不抽烟不喝酒顾家又顾孩子。但是在婆婆的问题上,我们总是吵架。我也不知道干嘛?总是看婆婆不舒服。她脾气挺好的,家里活也都干,就是有时候觉得她很啰嗦,有时候问得问题,说的话让我觉得很无语,很想翻白眼。我脾气也不好,说话也不遮拦,有时候说话不好听了,语气不好了,惹人家生气了,我还嫌她气得久,隔天还不想和我说话。本来和她分开一个月了,自己带娃觉得很爽,视频电话也并不想和她说话。今天她回来第一天,我就和老公吵架,老公觉得我吵给婆婆看。我确实想到要和婆婆在一起就不开心,从我知道她要来的时候就开始不开心了,今天一天我都在控制自己,尽量不让婆婆觉得我不欢迎她……可是为什么事情还是这么糟了?感觉自己心理有病!
  • +1
收藏
评论
点赞
01身心疲惫
2岁4个月19天
求助 结婚后才发现老公是个妈宝男,因为有了孩子,自己全职在家带娃,房子是公公婆婆买的今年婆婆去外地打工,我公公明知道我老公白天不在家,三番两次的跑下来,而且每次都不提前打招呼,以前宝宝生下来的时候我喂奶他就跑去我对面坐着看,明知道我尴尬的要死,他还在哪坐着不走,我就把孩子抱的高高的不让他看,我老觉得他老不正经,跟我老公说搬出去住我老公不同意,我该怎么办?
收藏
61
21
妈妈网_v4feg
2岁23天
昨晚老公喝了点酒回来,微醺躺在床上。好不容易他回来比较早,我就和他聊天,聊着聊着,我说我买了些海蓝之谜的护肤品,换了牌子,用了感觉也挺好。老公说:“你想买啥就买啥,我的钱都是给你花的。” 我很惊讶:“今天嘴怎么这么甜了?” 老公玩着手机,看着有点醉醺醺的,说“这都是我的真心话。” 很开心,想分享下😁😁😁
收藏
88
778
許小嵩
2岁11个月18天
经常逼着老公跟自己同房会让他有厌烦心理吗老公31,我27,他跟我定规矩说一个礼拜只能有三次,不然他身体吃不消,但是我很多时候忍不了,就逼着他跟我同房,不然就发脾气,他总是说我太要了,受不了我。其实一个月加起来也就十次左右,这算多吗
收藏
752
1024
雪花之泪
2岁3个月9天
曾经把他认为是我的天,有他在感觉天塌下来都不怕,对他的爱决无二意,对他的爱,爱到骨子里头,结婚9年,第二年开始他就没给过我钱,两个孩子所有开销没给过钱,自已不舍得吃不舍得穿,而我把全部都贡献了在这个家,可他一次又一次的对我冷暴力伤害,过后我又发神经样还是很爱他,但是我不知道为什么自从现在两地分居一年半,时常好恨他,恨他这么多年,不给我钱用,恨他不管孩子,恨他家庭生活费这么多年还要我给,恨我当初不应该嫁给一个自已爱他胜过爱自己的一个男人。婚姻如此糟糕,我为什么还这样的去坚持?到底是什么让我舍不得?还是害怕离婚后生活更糟糕?
收藏
9
12
爱糖糖糖丫ba
2岁1个月18天
🔥孕期哺乳期你没有吃DHA?太OUT了吧! 😍前几天带孩子去做半岁体检,医生说你家孩子好聪明呀!我偷笑了,因为我从怀孕开始就开始坚持吃DHA了,一直补到现在呢! 🤔为啥要补DHA呢?胎儿在四个月左右开始大脑发育迅速,合理补充DHA和EPA有助于提高宝宝的智力、注意力和记忆力,所以孕期补充DHA能保证胎儿时期大脑🧠发育需要的营养供给哟!哺乳期可以随着ru汁继续给孩子补充上啦,并且还能增强记忆力,改善孕后“一孕傻三年”的情况呢! ❤️不会选择的姐妹可以关注一下,孕妇DHA的选择可以从以下几个方面来进行选择哟! 🥇首先,安 全是孕期食品的首要考虑因素。 🥇其次,要做到健康无添加。 🥇另外,DHA的来源,是鱼油还是藻油,在现今排污事件的情况下, 还是藻油更加可取!😍 我仔细比对了几种DHA,选了这款澳乐乳孕妇DHA,它的纯净、安 全等特点备受朋友圈的推崇哦! 🚦澳乐乳拒绝使用动物明胶,采用🌱植物木薯胶囊,保障了安全性。植物胶囊比动物胶囊更安 全,能够更放心。 🚦澳乐乳DHA以0添加为目标,不添加任何糖和添加剂,不含激素和重金属。它纯净的配方保证了孕妈摄入时不会受到多余的糖分和化学添加剂的干扰,能够更好地吸收所需营养,促进胎儿(宝宝)和自身身体健康发育。 🚦最重要的是,纯净🌿藻油。澳乐乳富含深海裂壶藻中提取的纯净🌿藻油精华💦。这种精华源自深海,含有丰富的DHA等对胎儿智力发育至关重要的营养成分。 🥰这真的是一款🉑值得信赖的孕妇DHA,安 全+纯净+精华能够有效促进宝宝的智力发育。从孕期开始补充DHA,让孩子赢在起跑线上!
  • +3
收藏
4
1
妈妈网_lphh81
2岁2个月2天
有聊天的吗?聊聊生活
收藏
14
19
妈妈网_02bi1r
2岁整
尿不湿宝宝也能实现裸感睡觉了!我家宝宝从出生现在用过N种尿不湿了!! 隔段时间就会尝试下新款给宝宝用 最近被大数据种草的桃太郎拉拉裤真滴有被惊艳到! 面料摸起来软乎乎的 360°泡泡腰 软软糯糯的穿整夜也不勒 吸力很🐮 3秒瞬吸不反渗!宝宝真的不会红屁屁了 而且它的腰围做了加高设计 可以直接盖到小肚肚 不会着凉的同时还可以包裹住宝宝的小pp 夜里随便翻也不易漏了 麻麻终于可以放心啦~
  • +4
收藏
1
点赞
青春爱涵宝
2岁2个月12天
集美们,减肥怎么减才有效果呀?愁呀!
收藏
4
点赞
雅雅皓皓麻麻
2岁4个月28天
听劝系列!5层轨道车费娃省妈太香了!如果有一个玩具能同时锻炼到宝宝的动手能力、视觉追踪、颜色认知、空间想象、语言发展和生活认知,你会心动吗? 我是心动💓了,所以给他入手了伟易达神奇轨道车 🪀5层立体吊塔,每层都有不同的体验,宝宝可以扮演小建筑师的角色,通过层层闯关,完成工地🏗作业 🪀不同冒险关卡都有不同的解决方式,极速飞车要抵达终点🏁,运送货物要带回石头🪨,多重智趣玩法,宝宝动手又动脑 🪀小翻斗车还可以识别6大互动感应区,触发不同的情景,又说话又唱歌,每天开心的不得了 🪀每个零件都光滑无毛刺,可以放心让宝宝一个人玩 亲测确认是费娃省妈的玩具没错了! 心动不如行动,想让宝宝多锻炼一点,自己多解放一点的姐妹可以冲啦!
收藏
48
207
sttwer
2岁10天
嫁到他家两年了,说有矛盾也不算矛盾,只是心里好像有个坎过不去。我到他家十个月加上坐月子十一个月,婆婆离家出走了(其中是什么原因导致我不清楚),过年过节也不回家,家里请人吃饭,做菜收拾都是我娘家人帮忙,因为公公不会做,我老公又忙不过来,所以我家里人过来帮忙了。从孩子出生到现在,没有帮过我们什么,孩子两个月的时候生病,下病危通知书,打电话叫回来帮帮忙,不愿意回来,跟我们说实在不行了她再回来,这些我都不在意,也不会有什么想法。但是在孩子两岁生日的时候,婆婆回来了,回来就要求我把孩子送过去给她带,要孩子脱离我,我不同意送,但是孩子爸爸送过去了,和她在的时候妈妈都不提一句就连孩子哭着找妈妈了电话也不打一个。现在孩子爸爸外出务工也一直打电话说叫我把孩子送过去,但是我没有送,我累死累活两年了,现在孩子会跑会跳就要我拱手让人,换谁都会有意见吧。本来日子过得好好的,没有矛盾也没有烦心事,从这之后,这件事一直压在我心里,想说没处说。我也不知道自己这样做的对不对,但是还是想要根据自己的想法去做,就是以后跟老公打迷糊的时间更多了。
收藏
3
1
妈妈网_yky2se
2岁7个月9天
你觉得我斤斤计较,是因为吞下委屈的那个人不是你,旧账重提是因为它从来未妥善解决。学会了做妈妈却忘了怎么做自己!
收藏
6
点赞
雅雅皓皓麻麻
2岁5个月16天
😂龙凤胎宝宝会的第一首古诗
收藏
8
55
妈网育儿官
2岁1个月22天
新生儿皮肤如何护理?新手爸妈必看!    没生娃前以为小天使的皮肤都是水灵灵、滑溜溜的。当了父母后,才发现新生儿的皮肤居然是这样的——干燥脱皮、泛红过敏、甚至惹上湿疹,脸上身上布满了红点点。    皮肤问题不仅影响新生儿宝宝的颜值,炎症引发的瘙痒更会让宝宝控制不住地抓自己,造成痒-抓-破-痒的恶性循环,进一步影响皮肤健康,所以各位新手爸妈们可千万不要掉以轻心,小编也总结了一些新生儿护肤干货,让各位家长都能轻松应对各种新生儿皮肤问题!     那么,新生儿一般都会出现哪些皮肤问题?新手爸妈们又该如何科学护理呢?本篇文章给大家解锁答案! ①新生儿宝宝皮肤杀手Top3    综合发生的频率和皮肤问题的棘手程度,排在前三的新生儿皮肤问
  • +6
收藏
689
1253
晨宝❤️妈妈
2岁11个月4天
想问你们个问题如果大姨妈没有干净同房会怎么样。。。有知道的跟我说一下
收藏
19
35
雪飞飘影
2岁2个月25天
跟公公婆婆住一起,夫妻生活怎么解决呢?我跟老公有快3个月没有干那事了,有老人在总觉得不方便,老人经常夜里不睡觉刷手机到很晚,又怕被听到了尴尬,去酒店娃又不跟老人睡觉,你们都是怎么处理的呀?
收藏
53
35
妈网育儿官
2岁11个月28天
宝宝为什么会腹泻?宝宝的肠胃发育还不完善,防御功能较差,容易出现各种胃肠道症状或疾病,腹泻就是其中最常见的一种。引起宝宝腹泻的原因有很多,包括感染性因素、环境因素和饮食因素等等,而在这些不同原因引起的腹泻中,由感染性因素引起的急性腹泻占比最高,需要引起重视!
  • +3
收藏
103
707
扬尘轻w琉璃纱
2岁11个月7天
佳贝艾特悦白全能罐,给断奶的宝宝添加有绿宝宝身体强壮吗?
收藏
2
点赞
扬尘轻w琉璃纱
2岁11个月7天
佳贝艾特悦白全能罐给断奶的宝宝添加对宝宝的肠胃好不好?他的营养怎么样?
收藏
2
点赞
扬尘轻w琉璃纱
2岁11个月7天
断奶期间的宝宝添加佳贝艾特悦白全能罐,可以帮助宝宝身体发育吗?
收藏
2
点赞