抵抗力基础关键在肠道，专家教你选对奶粉助力宝宝肠道健康

家长们对于宝宝的期盼，排在首位的往往是身体健康不生病。然而小宝宝免疫力发育不够成熟，腹泻、便秘、感冒等小问题时常找上宝宝，家长们看在眼里疼在心里。那么如何提升宝宝免疫力呢？其实，宝宝的免疫力高低与肠道健康、喂养方式、日常生活作息有很大关系。

肠道健康对于宝宝生长发育的重要性
肠道是人体重要的免疫器官。肠道中栖息着数以亿计的微生物，包含有益菌、有害菌、条件致病菌三类，它们以有益菌为优势菌群，形成动态稳定的微生态环境，阻止致病菌过度繁殖，同时形成一道生物屏障阻止致病菌侵袭肠道。
此外，健康的肠道可以让宝宝更好地消化食物，并吸收其中的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养素，来促进身体生长和器官发育。
由此可见，肠道健康对于宝宝生长发育至关重要，是一切发育和抵抗力的基础。

如何守护宝宝肠道健康？
营养支持非常重要。有条件的妈妈可以坚持6个月内纯母乳喂养，并喂养到2岁及以上。这是因为母乳中含有大量对免疫力有帮助的营养成分，比如MFGM乳脂球膜、维生素等。母乳中还具备天然乳脂、HMO、益生菌等成分，可以更好地调理肠道健康，让宝宝小肚子更舒适，减少便秘、腹泻等消化道问题。

如果妈妈无法母乳喂养，则需要选择合适的奶粉来支持宝宝的生长发育，奶粉中应添加有益于肠道健康、增强宝宝自护力的营养成分。可以重点关注的成分有：比如天然乳脂，它可以软化便便、减少便秘等问题的发生；MFGM乳脂球膜，其中含有的活性抗菌免疫调节蛋白，对宝宝的免疫系统和认知系统发育有极大帮助；HMO母乳低聚糖，可以覆盖在肠道表面，阻止有害菌接触肠道粘膜，同时帮助有益菌生长；益生菌，可以促进宝宝肠道中有益菌的定植、生长和繁殖，防止肠道病原体的结合，减少宝宝生病的次数。在此基础上，奶粉配方应接近天然源乳，不添加香精香料，做到口味清淡，带有自然奶香，宝宝才更容易接受配方奶的口味。当然了，注意关注奶源地，例如欧洲黄金奶源带的牛乳乳脂，更加纯净健康。也要认准受妈妈认可的国民亲赖度高的大品牌奶粉，也是非常重要的。

此外，还要在宝宝6月龄左右逐步引入辅食，做到荤素搭配、营养均衡，并让宝宝养成细嚼慢咽、不挑食偏食等良好的饮食习惯。除了饮食方面，及时接种疫苗、充足的睡眠、适当的锻炼，也可以提升宝宝免疫力，家长们可以多方面入手，助力宝宝免疫力提升，全方位守护宝宝健康少生病。