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宝宝DHA|选对了➡️赢在起跑线上

一颗小桔子呀
1岁7个月10天

大多数家长都知道DHA俗称“脑黄金”,它对大脑🧠、视力👀发育有重要作用。


现在👶🏻小宝宝们很早就开始补充DHA,为了他们的健康,有必要看完这4点:

🚩DHA、EPA、ARA的关系
EPA会抑制ARA的吸收,ARA(二十碳四烯酸)能促进DHA的吸收,ARA是婴儿阶段缺乏的,(大部分一段奶粉会添加ARA)。因此含量高EPA鱼油对婴儿发育有一定影响。
EPA更适合中老年人,有利于降低血脂和胆固醇,软化心血管,保护心血管。宝宝选EPA含量低的。

🚩DHA推荐补充量(世界卫生组织、欧盟食品安全局建议):
👶🏻婴幼儿100mg/天,👧🏻青少年&儿童160-200mg/天,💁🏻‍♀️成人220mg/天,🤰孕妇&哺乳期300mg/天

🚩宝宝补充DHA三大作用:
1、促进大脑发育,保护并提高智力;
2、促进视网膜发育;
3、调节宝宝免疫功能,提高免疫力;

✅如何选DHA:
1️⃣看来源、配方:
宝宝优选藻油DHA,藻类属于食物链低端,较鱼油纯净且EPA含量低、重金属污染风险也低。原料选取简单干净,不额外添加其他辅料。
2️⃣看外皮:
外皮植物提取更纯净,化学污染也少,优于动物明胶。动物明胶从动物皮骨提取,经化学反应发酵而成,其过程会添加或多或少的化学成分。
3️⃣看含量/看纯度:
婴幼儿DHA推荐摄入量100mg/天,100mg/粒刚好合适。
4️⃣看味道:
藻油味道一般淡于鱼油,腥味不明显,宝宝容易接受。不建议选有额外口味添加剂。

♥️我选的是有澳洲TGA认证的澳乐乳宝宝DHA♥️
🐟小鱼造型深受宝宝喜欢。原料简单纯净,从食物链低级的海洋微藻中提取的深海裂壶藻油🌱,几乎不含EPA。外皮是木薯淀粉植物胶囊,0激素,0重金属。中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议0~3岁婴幼儿每天摄入量100mg/天,100mg/粒,刚好一天一粒。小月零的宝宝可以撕开小鱼尾巴挤到嘴里或者滴入奶粉或液体里,大宝可直接咀嚼或吞咽。外皮口感有点像薄皮橡皮糖,由于是纯植物性的藻油,味道清淡,没有鱼油的腥味,口感好,宝宝容易接受。

👉🏻DHA无法自身合成,通过膳食难以达到推荐摄入量,为了让宝宝赢在起跑线上,做了很多功课,✨✨推荐澳乐乳DHA,对宝宝非常友好,安全简单高效补充DHA,有需要的宝妈们可以闭眼入。

宝宝DHA
来自广州市
热门评论(29)
188bnyuau
外皮是植物提取的DHA更纯净,我要记住这一点。
2023-09-25 11:57:09 · 来自东莞市
1
moo幸福泡泡654
文章里提到的补充DHA的作用都很重要,我会继续给宝宝补充。
2023-09-25 10:23:13 · 来自洛阳市
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清凉薄荷15188
感觉藻油的味道宝宝可能更容易接受。
2023-09-25 09:20:50 · 来自大连市
1
一颗小桔子呀 楼主 : 藻油味道普遍比鱼油清淡点,没那么腥
芒玉果na
宝宝的眼睛发育得很好,DHA真的起了作用。
2023-09-25 08:18:12 · 来自昆明市
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一颗小桔子呀 楼主 : 我自己从孕期就开始补充dha了哈哈
boy易起兮
我家宝宝每天需要多少DHA呢?
2023-09-25 07:05:51 · 来自南通市
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candySPAR168
我选的是藻油DHA,纯净安全,宝宝容易接受。
2023-09-25 06:09:03 · 来自大庆市
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wei挚爱的结晶
婴幼儿DHA的摄入量刚好100mg/天,很方便。
2023-09-25 04:59:16 · 来自上海
1
一颗小桔子呀 楼主 : 是的呀,真的很方便,一粒一天👌🏻
mom追光者逐梦
宝宝补充DHA真的很重要,有助于大脑和视力发育。
2023-09-25 04:11:15 · 来自济南市
1
一颗小桔子呀 楼主 : 太重要啦!所以现在的宝妈们都开始早早注重dha补充
09布丁729
想问一下,宝宝多大开始补充DHA比较合适?补充时间有要求吗?
2023-09-25 03:13:08 · 来自昆明市
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婷玲玲曾经
DHA的含量和纯度也很重要,要看看包装上的标注。
2023-09-25 02:36:32 · 来自东莞市
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