

广州最近一整在下雨,整个人都好湿!每天都想着怎么去湿💦在刷APP的时候,无意间发现京东有减肥餐,399元有中医辨别体质➕营养师指导➕12顿配餐,打算试试能不能突破平台期!
👍先说结果,整个周期瘦了2斤,中间还有端午节放纵了下。
🌿无痛减肥流程😝
1⃣下单后自己选中医发送舌苔照片辨别体质,医生会根据自身情况给出一些建议,包括怎么祛湿,日常作息要怎么注意,然后开了6天的养生茶,午饭后喝!
2⃣营养师会给到一份问卷,填写过后给出一份《中医管理方案》,里面包含了饮食等等的建议,然后就是通过京东冷链发出属于我的减肥餐。
整个过程,健康管理师和营养师会提醒体重打卡、饮食打卡,还会给到饮食建议和鼓励!真的是鼓励式陪伴!💪
3⃣减脂餐一共12顿,6顿早餐、6顿晚餐,晚餐是荤素搭配还有不同的碳水组合。
🌿一些感受
因为自己有运动习惯,吃完营养晚餐就去运动,最大的发现是,这样吃完运动完也不会很渴望吃零食或是加餐,比起自己准备的番茄、番薯做晚餐好太多了(营养师也说我自己的备餐模式长期吃下来会营养不良),自己也学习了些减肥餐备餐知识,有不少收获!如果是减肥小白或是不知道怎么备营养的话,不妨试试,起码能学习到的知识,矫正不良的饮食习惯
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️
来自广州市