广州最近一整在下雨，整个人都好湿！每天都想着怎么去湿💦在刷APP的时候，无意间发现京东有减肥餐，399元有中医辨别体质➕营养师指导➕12顿配餐，打算试试能不能突破平台期！ 👍先说结果，整个周期瘦了2斤，中间还有端午节放纵了下。 🌿无痛减肥流程😝 1⃣下单后自己选中医发送舌苔照片辨别体质，医生会根据自身情况给出一些建议，包括怎么祛湿，日常作息要怎么注意，然后开了6天的养生茶，午饭后喝！ 2⃣营养师会给到一份问卷，填写过后给出一份《中医管理方案》，里面包含了饮食等等的建议，然后就是通过京东冷链发出属于我的减肥餐。 整个过程，健康管理师和营养师会提醒体重打卡、饮食打卡，还会给到饮食建议和鼓励！真的是鼓励式陪伴！💪 3⃣减脂餐一共12顿，6顿早餐、6顿晚餐，晚餐是荤素搭配还有不同的碳水组合。 🌿一些感受 因为自己有运动习惯，吃完营养晚餐就去运动，最大的发现是，这样吃完运动完也不会很渴望吃零食或是加餐，比起自己准备的番茄、番薯做晚餐好太多了（营养师也说我自己的备餐模式长期吃下来会营养不良），自己也学习了些减肥餐备餐知识，有不少收获！如果是减肥小白或是不知道怎么备营养的话，不妨试试，起码能学习到的知识，矫正不良的饮食习惯 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️