和孩子的小约定｜🍬少吃零食的秘密！ 嘿，今天来聊聊如何让孩子少吃零食这件大事！是的，你没听错，就是那个每次逛街必买的小零嘴。 🍎 第一招，不要否定。当下的情况下，告诉他可以吃，但是要在饭后吃，首先没有否定且舒缓孩子的情绪，不吃零食的主要目的就是健康成长，那我们达到了 🍪 第二招，健康替代。把薯片换成水果，把糖果换成坚果，既满足了嘴巴，又照顾到了身体。 🥤 第三招，一起动手。和孩子一起制作简单的家庭版零食，比如烤苹果片、香蕉冰淇淋，既好玩又好吃！ 🍰第四招，制定规则。在规则之内零食自由，规则一定是提前商量好的，在商量一致后执行，就比如一天不能超过3个小零食，须在饭后吃或者饭前1小时 💡 第五招，奖励机制。坚持一周不吃零食，周末可以多看一集动画片或者多玩半小时游戏，动力满满哦！ ♨️让孩子认识且深信吃多了零食会生病不舒服一种方式可以在孩子面前，爸爸妈妈利用闲聊的方式说**小朋友吃多零食牙齿损害等 通过这些小策略，能降低宝宝对零食的兴趣。你们呢？有没有什么妙招也来分享一下吧！💬