

🎈宝宝发脾气≠坏脾气!情绪调节小能手养成记✨
Hey小伙伴们👋,有没有觉得家里的小宝贝时而晴空万里🌤️,时而雷电交加⛈️?分享几个小妙招,帮助宝宝更好的管理自己的小情绪!
①识别情绪
首先,我们要帮助宝宝认识自己的情绪。当宝宝表现出不开心或者生气的样子时,我们可以温柔地说:“宝宝是不是有点儿难过(生气/害怕)?这样可以帮助宝宝建立起情绪与词语之间的联系
②表达情绪
接着,教宝宝用语言来表达自己的感受。比如当他想要某个玩具但是拿不到时,可以引导他说:“我想玩那个玩具,我拿不到,我很生气。这不仅能帮助宝宝发泄情绪,还能促进语言能力的发展哦!
③转移注意力
当宝宝情绪激动时,尝试用他感兴趣的东西来转移注意力。比如给他一个新玩具,或者带他去户外走走。新鲜的事物往往能很好地分散宝宝的注意力,让他暂时忘记不愉快。
④深呼吸练习
教宝宝做简单的深呼吸练习。你可以模仿吹气球的动作,让宝宝跟着你一起深呼吸,这有助于宝宝放松身心,减少紧张感。
⑥镜子游戏“利用镜子让宝宝观察自己不同的表情。当宝宝做出不同表情时,可以问问他:“这是什么表情呀?”这样不仅能增加乐趣,还能帮助宝宝更好地理解情绪。
另外,我还特别整理了每个年龄的情绪发展特点,帮助我们更好的了解小朋友!
来自承德市