🌟收好了！分享给大家预防下肢静脉血栓的三个简单动作：① 足部旋转小妙招；② 轻松完成跖屈动作；③ 再试试足部扩展训练。每样只需5到10分钟，每日重复三遍，循序渐进，适合自己的节奏最重要，赶快行动起来保护我们的“行走的根”——腿！🌟
夏季养生攻略
来自武汉市
热门评论(4)
雅雅静
谢谢你的分享 生活中的小妙招真好
2024-08-14 23:44:56 · 来自盐城市
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小笼包妈妈8899
感觉这几个小秒招很实用，学习清理
2024-08-14 21:44:19 · 来自南昌市
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|7559_7233
我有点静脉曲张，学习起来
2024-08-14 19:58:54 · 来自揭阳市
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糖耐检查避坑指南糖耐真的是个bug检查，空腹那么久还要喝难喝的糖水抽三次血。实测有两种做法：A派：老老实实做糖耐提前一周控制饮食带吸管慢慢喝糖水带点零食检查完马上吃B派：跟医生商量改测血糖空腹血糖正常值餐后2小时连续监测3天亲测跟医生沟通后，血糖正常就不用做糖耐了。但是妊娠糖尿病高风险的建议还是做全套。避坑提醒：①别学我朋友孕期狂吃甜食结果高血压早产②血糖仪自测可能不准
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孕期胸大到底有多烦恼？ 作为一个孕期胸大的准妈妈，我真的太有发言权了！怀孕前就是D罩杯，现在直接升级到E了，走路都得托着，不然晃得难受。最烦的是买不到合适的内衣，穿宽松衣服像130斤的胖子，只能天天穿紧身时装。老公还总说我矫情，他根本不懂大胸的烦恼！姐妹们，你们孕期胸围涨了多少？有没有什么舒服的内衣推荐啊？
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婆婆总睡我房间怎么办？ 真的要气死了！婆婆打着照顾孙子的名义天天睡我房间，打呼噜声音震天响。最过分的是有次我穿睡衣躺着，她居然开着视频让公公看我！说了好几次都不听，老公还怪我小题大做。现在孕晚期本来就睡不好，她一来我更睡不着了。今天直接把她赶去客厅睡地铺，结果老公还跟我吵架...遇到这种没边界感的婆婆该怎么治？
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孕期高血压差点要了我的命！ 我朋友37周突然被扣在医院，血压高得吓人，刨腹产后直接心脏衰竭、肾衰竭转院抢救。她孕期完全不忌口，天天巧克力派、螺蛳粉，体重涨了快80斤！现在想想都后怕，一礼拜花了十几万才保住命。医生说她这是典型的妊娠高血压引发的并发症。姐妹们一定要重视产检啊，我现在每天早晚都量血压，再也不敢乱吃了！
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怀孕后老公藏私房钱，该不该揭穿他？ 最近发现老公偷偷藏私房钱，虽然钱都是我管着，但他总能在犄角旮旯找出几百块。今天又在他鞋垫下面摸到500块，真是又好气又好笑。现在怀着二胎，车贷房贷压力大，他藏钱估计是想买烟或者和朋友吃饭。姐妹们，你们会揭穿老公藏私房钱吗？
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怀孕26周宝宝偏小，吃榴莲真的能长胎吗？ 今天产检医生说宝宝偏小一周，营养跟不上。婆婆立马买了个榴莲回来，说吃榴莲长胎快。可我真的受不了那个味道，吃一口就想吐。而且听说榴莲糖分高，怕吃多了对血糖不好。但是又担心宝宝太小，好纠结啊！
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香辣蘸料
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20岁怀孕被老公管着不让吃甜食，真的好烦 我才20岁，第一次怀孕什么经验都没有。老公天天盯着我不让吃甜食，连水果都要管，说怕孩子得糖尿病。今天想吃块绿豆糕都被说，奶茶更是想都别想。可是孕反难受的时候，只有吃点甜的才能舒服些。现在5个多月了，感觉整个人都要抑郁了。年轻妈妈怀孕就该被这样管着吗？
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怀孕摔了一跤后头疼腰疼，婆婆却说矫情浪费钱 今天出门摔了一跤，当时就头疼腰疼得厉害。老公让我赶紧去医院检查，婆婆却骂我矫情，说摔一下就要花几百块检查是浪费钱。最后还是偷偷去了医院，B超显示有宫缩，宝宝还偏小一周。现在吃着保胎药躺在床上，想到婆婆说的话就委屈得想哭。难道孕妇摔跤检查就是浪费钱吗？
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热情和冰碳酸
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怀孕后婆婆总买便宜菜，双胞胎营养跟不上怎么办？ 我现在怀双胞胎5个多月了，婆婆天天买最便宜的菜，还让我跟5个小孩分着吃。今天中午又是一盘青菜和几块萝卜，看到都反胃。医生说双胞胎营养跟不上容易早产进保温箱，可婆婆就是不听，还说我不吃是我自己的问题。老公在家没话语权，说了也没用。我现在上班还要靠婆婆帮忙带大宝，真是又气又无奈。姐妹们有什么办法能让婆婆重视我的营养吗？
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