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孕妇补钙的食物有哪些?

孕妇补钙的食物有哪些?孕妇补钙可以多次含钙量高的食物。奶制品,例如:牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等;海产品,例如:海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等;豆制品,例如:豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。另外直接补充钙片是孕妇补钙一种比较方便和快捷的方式。

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