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维生素d的食物有哪些?

维生素D的食物:1.在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高;2.无论全脂还是脱脂,牛奶都含天然维生素D;3.鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素D,蛋白中的优质蛋白质也很多。

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