妈妈已经到更年期了，那更年期补钙吃什么呢，需要吃一些补钙的保健品吗？
回答:盖尔乐和乐力都是不错的牌子 可以适合上看
回答:这个肯定要补钙。 多晒晒太阳。 多吃补钙食物，骨头汤，鱼虾，牛奶，坚果都是不错的。
回答:我觉得就食补就可以的啊。多喝骨头汤啊
回答:这个最好是让医生开点给你吃是最好的
回答:吃钙片就好了阿～不过同时也要进行食补
回答:钙尔奇，盖中盖都可以啊！
回答:多种维生素 葡萄籽 多维 钙力镁都可以缓解
回答:吃钙片，吃虾皮，海带，豆制品等等。
回答:我觉得可能就是需要吃点钙片吧，还有一些比较知名的大片的话，你倒是可以来进行选择的，或者早晚坚持喝牛奶吧。
回答:吃钙片，钙尔奇的钙片很好的。
回答:吃骨头汤这些的啊，还有鱼汤也可以的哦
回答:你可以吃些中老年人的奶粉
回答:更年期补钙最好是以食补，多吃些含钙的食物了。
更年期是不是应该补钙呢？那补钙是不是吃钙片最好呢？用不用吃什么更年期的药呢？
回答:吃点钙片会更好，喝点奶粉也不错。
回答:更年期补钙可以吃些钙尔奇的钙片了。
回答:你好，首先，跟你一起怀孕补钙的话，多吃一些钙含量高的食物就可以了。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁他们中的钙含量很高，但是最好还是多吃一些奶制品吧。钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士，奶酪，纯奶，酸奶，脱脂奶等。其次像芝麻，它的钙含量也不少。
回答:现在这个时候也可以注意补钙的，我当时吃的是迪巧，我觉得这个也是很不错的，只要选择一些质量好的东西就不会有问题。
回答:现在该品牌都是有很多的，一般在晚上睡觉的时候之前我会更好一些，我都是用的迪巧的
回答:更年期的妇女很容易会出现缺钙的现象呢，最好还是直接补充中年钙片会比较好。
更年期为什么会缺钙？是不是需要补钙？那吃钙片好还是食补好？吃什么最好？
回答:最好还是要多吃补钙食物，坚果，鱼虾，海产品来补充。
