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天气太热吃什么好?

天气太热吃什么好?1、多饮茶,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益;2、多吃青菜,天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素;3、多吃瓜果,瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。

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