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准爸爸孕前注意事项有哪些?

从优生优育的角度来说,准爸爸一定要注意戒烟戒酒,吸烟喝酒对宝宝的影响是非常大的,严重的甚至会导致胎儿畸形的,还要每天坚持锻炼身体,使自己的身体保持一个良好的状态,平时注意营养全面,不要偏食挑食。还有不能吃药、熬夜,远离辐射和污染,加强营养,保持好的心态,才能拥有优质的精子。

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