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哺乳期吃什么下奶快?

哺乳期吃什么下奶快?1.豆腐,豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。2.花生,花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。3.木瓜,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

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