注册 登录

半夜醒来睡不着怎么办?

半夜醒来睡不着怎么办?失眠建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

关于 "半夜醒来睡不着怎么办?" 问答精选

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

返回顶部