宝宝觉睡颠倒了怎么办?

宝宝觉睡颠倒了怎么办?1.让宝宝区分白天黑夜,白天带宝宝出门走走,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。2.限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时,下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。3.睡前洗热水澡,睡前给宝宝洗热水澡,让宝宝全身放松,促进血液循环,有助于睡眠。

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