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孕期便秘的厉害怎么办?

孕期便秘的厉害怎么办?1.孕妇要常吃富含纤维质的食物,尤其是水果蔬菜、豆类及豆科植物,还有全谷食物,高纤维食物可以改善便秘,促进肠胃蠕动。2.饭后可以走动5~10分钟,可以有效缓解便秘和其他孕期症状。3.孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,绝对不能擅自使用药物。

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