什么时候吃维生素e好?

什么时候吃维生素e好?在晚上吃过饭后的半个小时内,食用维生素e是极佳的。晚上睡觉的时候,人体的吸收能里更强。睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,这个时候摄入维生素e是再好不过了。

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