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小腿抽筋吃什么好?

小腿抽筋吃什么好?①香蕉,脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。②牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治脚抽筋。③豆腐干,豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

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